一到夏天濕疹又犯了,癢到抓不停...中醫師推薦:7種解毒食物改善皮膚炎!
一到夏天,有些人可能這裡癢、那裡也癢,全身抓個不停,醫師表示,由於氣候濕熱,汗液刺激使皮膚發炎惡化,多吃綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花等清熱解毒的食物,有助於改善喔!
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苦瓜屬清熱解毒的食物,有助於改善皮膚發炎搔癢。炎炎夏日,氣候潮濕悶熱,皮膚容易出現搔癢症狀,台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師張尚智建議,患者應避免食用魚、蝦、蟹、竹筍、芋頭等容易引起過敏反應的食物,而應多吃清熱解毒的食物,如綠豆、苦瓜、冬瓜、菊花、金銀花、薏苡仁、茯苓等。
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多補充富含維生素B2的食物,可以減緩口角炎及皮膚炎的情形。《各種皮膚炎症通稱濕疹》
張尚智醫師指出,任何皮膚發炎症狀都可稱為濕疹,即「非特異性皮膚炎」,包含的疾病多達數十種,如接觸性皮膚炎、缺脂性皮膚炎、日光性皮膚炎、鬱血性皮膚炎、蟲咬性皮膚炎、汗疹、尿布疹、顏面濕疹、富貴手、汗疱疹等。
他指出,濕疹依發作階段可分為急性、亞急性及慢性三期。急性濕疹會感覺灼熱及搔癢,時間久了或治療後,炎症減輕,出現皮損乾燥、結痂或鱗屑,進入亞急性期;慢性濕疹則由急性、亞急性階段反覆發作演變而來。
《以過敏性皮膚炎最常見》
張醫師表示,任何年齡層及身體部位都會引發濕疹,以過敏性皮膚炎最常見,多數濕疹病史通常從嬰兒期開始發病,可能持續至青少年、甚至成人,大約80%的人終身都有此困擾。
張醫師說, 濕疹發病原因很複雜,內在因素如飲食不當、精神緊張、失眠、過度勞累、感染及內分泌失調等;外在因素如紫外線、炎熱、潮濕或染料、藥物、油漆、洗衣粉、不當護膚品及動物皮毛、羽絨、玻璃絲等物質的刺激,均可能誘發濕疹。
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過敏最好避免食用「發物」。《改變體質才能根治濕疹》
張醫師表示,改變體質才能根本治療濕疹,日常生活中,避免接觸可能誘發濕疹的因素,如染料、汽油、油漆、花粉、碳粉、洗潔精等,不要熱水洗浴、過度搔抓,忌用鹼性肥皂或化妝品。
飲食調理方面,嬰兒忌吃牛奶、魚肝油,成人則避免食用魚、蝦、蟹、牛羊肉、鴨、鵝、花粉等致敏食物;濃茶、咖啡、酒、煙、蔥、大蒜、生薑、辣椒、花椒等刺激食物;竹筍、芋頭、蔥、蒜、韭菜等發濕食物;平時多按摩大椎、足三里、三陰交、風市、曲池、膈兪、血海、風門等穴位,有助於健脾補土燥濕、去風止癢。
延伸閱讀:小心「假性過敏原」食物引發蕁麻疹!
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因此幫大家復習一下濕疹的注意事項和中醫調理的方法! ... 小君是個25歲的上班族,被濕疹困擾多年,每到夏天就不斷反覆發作,手腳起丘疹、水泡,皮膚癢熱感讓人煩躁,尤其 ... 等重口味的食物,如鹹酥雞、麻辣鍋、泡菜等等,使體內生「熱」,熱邪鬱在皮膚,會使皮膚 ... 本文出自:美麗馨情─張文馨醫師的漢方美人書.
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賴睿昕醫師也提醒,除了透過正規的治療,日常生活保健的重視也非常重要,像是適量攝取含豐富維他命C 和E 的食物、注意居家環境清潔、穿著寬鬆柔軟的棉製品,並建議食用俱利 ...
2023年5月18日 — 盡量避免吃魚腥過重,或容易引發過敏的食物,例如不新鮮的鯖魚,或雞肝、乳酪、牛排、香腸、巧克力、泡菜等皆含有較高組織胺的食物。 2.避免易上火食物.
2023年5月8日 — 中醫師提醒,夏天是濕疹好發季節,若想預防濕疹,建議體質較特殊者,應當注意自己在日常飲食中容易對哪些食物過敏,避免使皮膚病加重;圖為情境照。
注意腥發動火及致敏食物,如蛋、牛奶、魚、蝦、蟹、羊肉、鴨、鵝、花粉、食品添加物、防腐劑等因濕疹患者體質容易過敏,避免上列食物以免引起濕疹復發或加重病情。 2.忌 ...
2023年6月13日 — 避免濕疹請你這樣做. 1.夏季流汗時請盡快擦乾,讓皮膚保持乾爽,避免汗液堆積在皮膚皺摺處造成刺激引起發炎。 · 飲食忌口要留意. 1.少吃辛辣、油炸、甜食、 ...
2020年5月25日 — 擺脫皮膚搔癢有技巧!中醫傳授5秘訣幫你除身體的濕 ... 冰飲在腸胃道會讓脾胃受寒、濕困於脾,使身體無法順利將濕氣正常排出。再加上,喝冰飲、吃冰涼的食物 ...
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