糖尿病也會害死人!連續2天睡不夠,小心糖尿病上身
常常失眠、睡不好,小心糖尿病上身!在台灣,每年有近萬人因糖尿病而死,而提到糖尿病,一般人會把致病原因歸咎於吃太多、喝太多等飲食習慣,但是,一項美國實驗卻發現,只要連續2天,每天只睡4小時,血糖值就會上升,暗示長期睡眠不足的人,若不好好正視睡眠問題,小心罹患糖尿病的日子不遠矣!
糖尿病會奪命!全台200多萬人處境堪憂
糖尿病對生命的威脅,可能比一般人想像的更大。根據國民健康署資料,糖尿病名列國人十大死因之中,每年有近萬人因此死亡,預估目前全台約有200多萬名糖尿病的病友,且此人數還在持續增加當中。
吃太好才會罹患糖尿病?睡眠不足也是隱憂
為什麼會罹患糖尿病呢?先來說說「胰島素」,它是一種控制葡萄糖的荷爾蒙,負責讓食物中的糖分,能夠順利進入細胞內轉化成能量。而糖尿病,便是因為胰島素分泌不足,無法發揮作用,將提供身體能量的葡萄糖送入細胞內,反而充斥在血液當中的一種疾病。
一般來說,除了先天性基因缺陷之外,引發後天性糖尿病的原因,多數人認為主要來自吃太多、吃太好的飲食習慣,殊不知,睡眠不足導致糖尿病的可能性也不低!
美國人體實驗:每天睡4小時,2天後糖尿病來敲門
日本睡眠名醫宮崎總一郎在著作《修復身體的黃金7小時》中提到,美國曾經做過一個實驗,限制健康成年男性的睡眠時間,藉以調查睡眠時間的長短,會對各種荷爾蒙產生什麼樣的影響。
常常失眠、睡不好,小心糖尿病上身!在台灣,每年有近萬人因糖尿病而死,而提到糖尿病,一般人會把致病原因歸咎於吃太多、喝太多等飲食習慣,但是,一項美國實驗卻發現,只要連續2天,每天只睡4小時,血糖值就會上升,暗示長期睡眠不足的人,若不好好正視睡眠問題,小心罹患糖尿病的日子不遠矣!
糖尿病會奪命!全台200多萬人處境堪憂
糖尿病對生命的威脅,可能比一般人想像的更大。根據國民健康署資料,糖尿病名列國人十大死因之中,每年有近萬人因此死亡,預估目前全台約有200多萬名糖尿病的病友,且此人數還在持續增加當中。
吃太好才會罹患糖尿病?睡眠不足也是隱憂
為什麼會罹患糖尿病呢?先來說說「胰島素」,它是一種控制葡萄糖的荷爾蒙,負責讓食物中的糖分,能夠順利進入細胞內轉化成能量。而糖尿病,便是因為胰島素分泌不足,無法發揮作用,將提供身體能量的葡萄糖送入細胞內,反而充斥在血液當中的一種疾病。
一般來說,除了先天性基因缺陷之外,引發後天性糖尿病的原因,多數人認為主要來自吃太多、吃太好的飲食習慣,殊不知,睡眠不足導致糖尿病的可能性也不低!
美國人體實驗:每天睡4小時,2天後糖尿病來敲門
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尤其值得注意的是,脂肪肝與糖尿病可說是「攣生兄弟」,脂肪肝患者最後導致 ... 當代謝下降,也會發生肥胖、三高的問題,影響身體機能,必需小心。
對於糖尿病患者來說,如果自身的血糖一直過高,處於長期波動的狀態,那麼隨著時間的推移,高血糖就會逐漸損傷你的神經及血管,尤其是下肢 ...
68歲王先生有糖尿病,近日下午都會無力、心悸,某天半夜大小便失禁,甚至神智不清胡言亂語,家人以為他「中邪」,某日起床昏倒送醫,才知道 ...
糖尿病是國人十大死因之一,而肥胖、缺乏運動、高血壓、高血脂、吸菸、飲酒過量、遺傳等,都是糖尿病的危險因子。依據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查顯示,18歲以上 ...
2023年8月31日 — 健康的舌頭會呈現粉紅色,包含有黃色或白色的白苔、表面出現線條、太紅或太白、周圍有齒印的狀況,都代表身體可能已經出狀況,尤其是糖尿病患者的舌頭, ...
2018年5月16日 — 糖尿病最常見的症狀就是視線模糊或者飛蚊症。這是折射的問題,身體中的血糖增高,會改變晶狀體與眼睛。視線模糊其實是二型糖尿病的早期警訊,不要忽略這一 ...
2023年9月12日 — 糖尿病患者會出現不同的病徵,其中最明顯的徵狀是為「三多一少」,除以上特徵﹐部份患者亦有可能出現視力衰退、容易疲勞或傷口癒合能力變差等情況。
2023年5月6日 — 糖尿病是國人10大死因之一,而肥胖、缺乏運動、高血壓、高血脂、吸菸、飲酒過量、遺傳等,都是糖尿病的危險因子。依據2017到2020年國民營養健康狀況 ...
營養師程涵宇指出,糖尿病前期為空腹血糖值 100~125mg/dL、糖化血色素HbA1c 5.7~6.4% (可反映過去2~3個月的平均血糖狀況)、口服葡萄耐受試驗 140~199mg/dL。 此外, ...
2023年4月24日 — 糖尿病是國人十大死因之一,而肥胖、缺乏運動、高血壓、高血脂、吸菸、飲酒過量、遺傳等,都是糖尿病的危險因子[1]。依據2017-2020年國民營養健康狀況 ...
2018年3月20日 — 醫界認為,造成的原因是因糖尿病人體內高血糖及胰島素分泌不足或對胰島素反應不好,且糖尿病和某些癌症都有肥胖、飲食失控、缺乏運動等共同致病因素。但 ...
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擺脫身體慢性發炎!美國糖尿病協會:多吃10種食物「抗糖化」,預防糖尿病
photos放大顯示什麼是「糖化」(glycation)作用?也許我們都聽過「糖化」(glycation)這個名詞,但「糖化」作用到底是什麼...