跑百米後腳痛 不是扭傷是哪出問題?
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一名16歲高中女生,在體育課測驗100公尺短跑後,感覺右腳踝疼痛,起初以為是腳踝扭傷,嘗試了中西醫治療及敷草藥等民俗療法,治療效果卻不盡理想,轉而至台北慈濟醫院就診。經直腿抬高測試、核磁共振造影檢查,確定病因不在腳踝,而是椎間盤突出引起的「神經根痛」,在休息、腰部物理治療及核心肌群訓練後才逐漸痊癒。
椎間盤突出非典型症狀 易與下肢疼痛混淆
收治該名女高中生的台北慈濟醫院復健科劉建廷主任指出,「神經病變痛」,是指周邊神經或中樞神經病變所引起的疼痛,其中最常見的是椎間盤突出造成的「神經根痛」。
劉建廷主任表示,椎間盤突出的典型症狀是下背或臀部出現痠、麻、痛的感覺,由腰部延伸到大腿及小腿;然而,為數不少的病人,症狀表現並不典型,只有下肢出現局部疼痛,沒有明顯下背或臀部疼痛,容易誤以為是腳的問題,直到看遍大小醫院,嘗試各種治療之後,才查出是腰部神經根的問題。
初期經保守治療可痊癒 無法緩解則採外科手術治療
劉建廷主任說明,臨床診斷時會請患者平臥做直腿抬高試驗,兩腳伸直分別舉高,若疼痛的腳抬高未達到正常腳的高度即感覺緊繃或痛或麻,就要懷疑神經根痛的可能,此時可藉由核磁共振造影檢查或神經傳導和肌電圖檢查,進一步確診;值得一提的是,各種檢查有其限制,可能出現偽陽性或偽陰性,最後還是需要醫師根據所有證據做診斷。
劉建廷主任強調,目前針對椎間盤突出大多數初期症狀的患者經過保守治療可以痊癒,包括足夠休息、藥物治療以及物理治療如熱療、牽引和電療,可對神經根減壓並伸展緊繃肌肉和韌帶;少數患者劇烈疼痛無法緩解,或是保守治療三個月無效,可以考慮接受外科手術治療。
預防椎間盤受傷 加強核心肌群肌力訓練
劉建廷主任建議,平常需矯正姿勢並加強核心肌群肌力訓練,以預防椎間盤受傷,且避免搬重物不當施力等外力傷害;若是長期痠痛影響生活品質,或是背痛伴隨腳麻、腳痛,應立即就醫檢查,及早治療才能杜絕後患。
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一名16歲高中女生,在體育課測驗100公尺短跑後,感覺右腳踝疼痛,起初以為是腳踝扭傷,嘗試了中西醫治療及敷草藥等民俗療法,治療效果卻不盡理想,轉而至台北慈濟醫院就診。經直腿抬高測試、核磁共振造影檢查,確定病因不在腳踝,而是椎間盤突出引起的「神經根痛」,在休息、腰部物理治療及核心肌群訓練後才逐漸痊癒。
椎間盤突出非典型症狀 易與下肢疼痛混淆
收治該名女高中生的台北慈濟醫院復健科劉建廷主任指出,「神經病變痛」,是指周邊神經或中樞神經病變所引起的疼痛,其中最常見的是椎間盤突出造成的「神經根痛」。
劉建廷主任表示,椎間盤突出的典型症狀是下背或臀部出現痠、麻、痛的感覺,由腰部延伸到大腿及小腿;然而,為數不少的病人,症狀表現並不典型,只有下肢出現局部疼痛,沒有明顯下背或臀部疼痛,容易誤以為是腳的問題,直到看遍大小醫院,嘗試各種治療之後,才查出是腰部神經根的問題。
初期經保守治療可痊癒 無法緩解則採外科手術治療
劉建廷主任說明,臨床診斷時會請患者平臥做直腿抬高試驗,兩腳伸直分別舉高,若疼痛的腳抬高未達到正常腳的高度即感覺緊繃或痛或麻,就要懷疑神經根痛的可能,此時可藉由核磁共振造影檢查或神經傳導和肌電圖檢查,進一步確診;值得一提的是,各種檢查有其限制,可能出現偽陽性或偽陰性,最後還是需要醫師根據所有證據做診斷。
劉建廷主任強調,目前針對椎間盤突出大多數初期症狀的患者經過保守治療可以痊癒,包括足夠休息、藥物治療以及物理治療如熱療、牽引和電療,可對神經根減壓並伸展緊繃肌肉和韌帶;少數患者劇烈疼痛無法緩解,或是保守治療三個月無效,可以考慮接受外科手術治療。
預防椎間盤受傷 加強核心肌群肌力訓練
劉建廷主任建議,平常需矯正姿勢並加強核心肌群肌力訓練,以預防椎間盤受傷,且避免搬重物不當施力等外力傷害;若是長期痠痛影響生活品質,或是背痛伴隨腳麻、腳痛,應立即就醫檢查,及早治療才能杜絕後患。
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2023年2月2日 — 腳痛可能是受傷或發炎甚至是結構問題,因為足部包含很多骨頭、韌帶和肌腱。如果你的腳曾經受傷過,那麼赤腳對你來說並不是好的選擇。
刺痛感、疲勞、不穩定感或步態異常。腳部疼痛可能的原因,包括創傷或受傷、炎症和疾病、神經受壓、腳部結構問題或血液循環問題。生生優動提供的專業治療方案,結合徒手 ...
先生您好: 感謝您的提問,在這邊先回覆您的問題,並提供建議如下: 1.您可能有足底筋膜炎,應盡快去看復健科. 2.物理治療有助於此症狀,在家可以泡溫熱水. 3.改穿軟骨或氣墊鞋, ...
2023年4月19日 — 足底筋膜炎成了足底痛中的NO.1。然而腳底的疼痛都來自於足底筋膜炎嗎?其實不一定喔!腳底痛的原因很多,除了骨骼、結構、軟組織、神經等問題,也有 ...
2018年9月4日 — 最常見腳的問題大部分來自於腳長繭、足部疼痛、足部結構變形、扭傷、不耐久站、久走,穩定性差易跌倒及腳臭等問題。臨床上最常見的足部疼痛以足後跟疼痛 ...
2019年8月24日 — 但許多女性可能會疑惑,自己為一般足型,卻仍經常感到足部不適,林頌凱醫師解釋,足痛容易發生在女生身上,主要是因女性賀爾蒙會讓女性身體關節韌帶鬆弛, ...
1 天前 — 早安健康/王羽暄(身心療癒瑜伽師)】改善腿部常見的症狀:足底筋膜炎當早上一起床,腳踩到地板上,腳跟會產生疼痛感,痛點會發生在腳的內側或是中間 ...
2018年3月1日 — 足部問題引起疼痛、發炎、身體結構歪斜因而造成退化性膝關節炎、腰背痛等。 ... 譬如常見足弓塌陷的人因缺乏支撐力,造成足內側肌肉緊繃疲憊疼痛,甚至影響 ...
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