吃鳳梨可改善飛蚊症? 關鍵在鳳梨酵素
健康養生健康新知關鍵飛蚊症鳳梨酵素劉怡里鳳梨酵素洪啟庭 文章 參考資訊
國內1項研究發現,如果持續食用鳳梨,每天至少100公克,3個月後飛蚊症狀明顯獲得改善,且鳳梨吃得越多,改善越明顯。不過,中老年人因常有高血糖等慢性疾病,不宜多吃鳳梨。 該項研究由大仁科技大學藥學系與輔英附設醫院共同執行,歷時3年,共有388名受測者,平均年齡為42歲,依眼前出現的飛蚊影像區,分為低劑量、中劑量和高劑量3組。 這3組受試者每天在午餐後依組別,各吃1片、2片、3片的鳳梨,每片約100公克。輔英科大附醫眼科醫師洪啟庭指出,388名受測者在連續吃了3個月鳳梨,飛蚊症狀明顯改善,且改善幅度與食用鳳梨量成正比。1天吃3片者,約300公克鳳梨,改善最為明顯。 為何多吃鳳梨可改善飛蚊症症狀?洪啟庭研判,應與鳳梨酵素可分解微纖維增生的細胞外物質有關。鳳梨酵素能夠有效的水解,減少玻璃體的拉扯、視網膜破洞、裂孔,甚至能避免視網膜剝離與失明。 此外,鳳梨含有豐富的維生素C,可減緩活化氧對於人類水晶體的破壞,預防白內障。不過,研究團隊強調,現階段仍不鼓勵飛蚊症患者多吃鳳梨,而不接受正規治療,因為鳳梨甜分太高,飛蚊症患者以中老年人居多,常有高血壓等問題,如果多吃,恐將導致血糖變化。 台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里表示,鳳梨是好的水果,含有特殊酵素,可以幫助消化蛋白質,分解肉類,變成氨基酸,避免脹氣。但鳳梨糖分較高,建議控制份量,不宜吃過多。 劉怡里表示,如果1天吃300公克鳳梨,熱量約159大卡,等於2.6份水果,吃了之後,就應該少吃其他水果。至於維生素C部分,依照食品營養資料庫資料,每10公克鳳梨含有12毫克維生素C,與其他水果相較並不算突出,例如,芭樂100公克就有120.9毫克,木瓜100公克則含有58.3維生素C。
#1 「吃鳳梨治飛蚊症」遭教授打臉:酵素不會跑到眼睛 ...
23 小時前 - (醫藥新聞,鳳梨,飛蚊症,酵素,研究,林慶順,洪啟庭) ... ETtoday健康雲 ... 卻遭到擁有40多年科研經驗的林慶順教授在個人部落格《科學的養生保健》中 ...
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#2 「鳳梨治飛蚊症」難證實學者直言「酵素不會跑去眼睛」溶解黑點
6 小時前 - 【生活、地方中心╱連線報導】大仁科技大學藥學系與輔英科技大學附設醫院前天發表研究指「吃鳳梨有助改善飛蚊症」,推論鳳梨酵素可改善飛蚊症, ...
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#3 【獨家】吃鳳梨改善飛蚊症台研究登美醫學期刊
3 天前 - 國內最新研究發現,飛蚊症病人每天吃鳳梨100至300公克,三個月後,有約5成多至7成患者,眼. ... 眼前飛蚊、黑影情況獲得改善,研究人員推論可能是鳳梨中鳳梨酵素等抗氧化 ... 參與研究的輔英附醫眼科醫師洪啟庭表示,研究收案388位飛蚊症 ... 更多「 健康關鍵」內容,請點此:http://bit.ly/2vrMGNZ .... 2019節稅新知.
3 天前 - 國內最新研究發現,飛蚊症病人每天吃鳳梨100至300公克,三個月後,有約5成多至7成患者,眼. ... 眼前飛蚊、黑影情況獲得改善,研究人員推論可能是鳳梨中鳳梨酵素等抗氧化 ... 參與研究的輔英附醫眼科醫師洪啟庭表示,研究收案388位飛蚊症 ... 更多「 健康關鍵」內容,請點此:http://bit.ly/2vrMGNZ .... 2019節稅新知.
#4 最新!鳳梨可改善飛蚊症每天吃「這個量」就夠了,糖尿病友也可吃
2 天前 - 鳳梨成為近日熱門護眼食物,有研究指出吃鳳梨可以改善飛蚊症。台灣最新的研究發現,每天食用100至300克的鳳梨,連續吃三個月,有5成5至7成的 ...
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