夏天也好發「心肌梗塞」!牙齦、下巴...中醫師教你:從「全身7個部位」看出心臟警訊
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夏天的奪命心臟病殺機,原來心肌梗塞是榜首!不要再以為只有天冷才會發生心肌梗塞,夏天也是心肌梗塞好發的季節,尤其來得「快、狠、準」,令人措手不及。有胸悶、胸痛、呼吸困難或心悸、冒冷汗,同時又出現暈眩、疲倦無力等,是典型的徵兆。但是,中醫師也提醒,有一些細微的求救警訊也別輕忽,像是牙齦或是下巴感覺麻木感,喉頭常感窒息,或乾燥感等,併有冷汗直冒,就要小心可能爆發心肌梗塞。
夏天心肌梗塞也好發 中醫:牙齦或是下巴感覺麻木等小警訊別輕忽為什麼心肌梗塞也會在夏天出現?由於夏天天熱,使得排汗量增加,讓身體脫水、血液變得更濃稠,如果遇到氣溫超過37℃,就容易產生血栓,引發致命的心肌梗塞。其實心肌梗塞大部分是有警訊的,其中胸口有持續性的壓迫感、容易感覺胸悶,是最直接聯想到心肌梗塞的徵兆。
中醫師周宗翰表示,但是,還有其餘小細節,也是心臟求救的警訊,卻容易輕忽。其中,感覺肩頸周圍是否有疼痛感,或是喉頭常感窒息,或乾燥感,甚至牽連到牙齦或是下巴感覺麻木感,如果配合著冷汗直流,就要非常小心,這可能是心肌梗塞要爆發的前兆,請立即前往醫院檢查。
中醫看心肌梗塞不適:與心經與心包經阻塞有關很多朋友會覺得奇怪,明明是心臟不舒服,為何頭頸部、牙齒,甚至是喉頭,也會有不適反應呢?西醫認為這是神經反射造成的結果,中醫師周宗翰表示,中醫則認為,這與中醫的手少陰心經與手厥陰心包經有關聯。心經與心包經阻塞,最直接的影響就是產生心區部位的悶痛(胸口痛或胸口有擠壓感),依其經脈分支,也會出現上臂至手肘內側有酸痛麻痺感、手心發熱、喉嚨乾澀、眼精疲勞,或眼球充血等症狀,而絡脈反映在牙齒、喉頭上。
而心包經阻塞與血液與水分調節功能不平衡有關係,其症狀包括:心前區疼痛、心悸、胸至上腹疼痛,或麻痺;依其經脈分支,也會出現上臂至前臂內側抽痛麻痺、腋下脹腫、手心發熱等症。所以,當心臟即將發生問題時,經絡巡行過的地方出現阻塞,也會產生不適感。
中醫:天氣熱更加重心臟問題 可使用刮痧板疏通經絡中醫理論認為,「心主神明」,天氣熱,情緒就容易起伏波動,也容易會出現失眠多夢、憂鬱易怒、心煩等精神不佳的情況,更加重心臟出現問題的機會。這時有經驗的中醫師,常常會在耳尖放血,以疏通經絡,改善身體不適的主因。但是放血屬於醫療行為,民眾在家不建議自行嘗試,可以自行使用刮痧板輕輕的在手內側刮拭,以疏通經絡。對於心包經的刮試,一般都採用從上往下刮,即離心方向,並且採用重刮出痧的方法,對於有心血管病的人,以及因生氣上火導致的各種不適症狀,按摩和刮試心包經,會產生非常好的效果。
當你使用刮板在上面走的時候,你會感覺板下有阻滯、不順滑,像是刮在砂紙上一般。這就說明在皮膚腠理之間有垃圾,或稱為陽性反應物,通常出痧代表著經絡暢通了。
夏天保護心臟多喝溫水、少喝咖啡與茶飲夏天應該如何保護心臟呢?中醫師周宗翰提醒,夏天要特別小心溫差,在冷氣房室內外溫差大,使粥狀動脈上的斑塊不穩定,導致斑塊破裂促使血管栓塞。而天氣炎熱造成血液含氧飽和量下降,且周邊血管擴張,使心臟缺氧等。最後因天熱容易使心情煩躁、交感神經興奮使心跳加速、心臟負荷變大,進而誘發心臟缺氧或心律不整發作。這時建議,夏天不要以茶或是咖啡來補充流失的水分,因為咖啡含有咖啡因,會促使心跳加速,更容易導致粥狀動脈上的斑塊脫落,這時最需補充的是溫開水。
當心肌梗塞發作時,及時正確搶救是關鍵,一旦急性心肌梗塞發作,必須把握救命的黃金12小時,請趕緊打119盡速送急診,打通阻塞的血管;其實,大約有5到7成的病患,在第一次有胸痛感受時,就已經發生心肌梗塞了,但卻不知這就是警訊。
夏天避免心肌梗塞發作 注意冷熱交替溫差的問題要避免心肌梗塞,事前的預防不可少,即使在夏天,同樣要注意室內冷氣房與室外熱翻天的冷熱交替溫差的問題。最好在離開冷氣房之前,在門口站個3~5分鐘,適應一下室內外溫度的轉換。等到身體習慣了較高的溫度之後,再出門是比較好的方式;另外,在高溫炎熱的環境下,一定要隨時補充足夠的水分,以避免血液出現濃稠的危險情況。還有戒菸、調整飲食習慣,宜採清淡飲食。如果出現胸悶、胸痛等症狀,都可能是心肌梗塞前兆,應該趕快到醫院檢查一下。
以下推薦一道有助改善氣滯血瘀、預防心絞痛的食療「丹參鹹鴨蛋」:
【活血丹參鹹鴨蛋】
材料:鹹鴨蛋6顆、丹參15克、紅花15克、桃仁10克。
作法:
1.先將丹參、紅花、桃仁放入鍋中,加入適量水,熬煮30分鐘。
2.離火冷卻後再上火,放入雞蛋同煮10分鐘。
3.蛋熟後取出,約略敲破蛋殼,再放入鍋以小火煮至蛋清變成紫紅色即可。
吃法:吃蛋配湯,每日1顆為限。
功效:中藥丹參是一種很好的藥材,具有活血調經、祛瘀止痛、涼血消癰、清心除煩、養血安神的功效。紅花味辛、性溫,歸心、肝經,有活血通徑、散瘀止痛的效果。鹹鴉蛋是良好的蛋白質來源,具有固元氣的效果,搭配丹參、 桃仁、紅花,更有增強活血、化瘀的功效。此道食療可以改善氣滯血瘀、預防心絞痛。
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本文獲「華人健康網」授權轉載,原文:胸悶、牙齦麻…心肌梗塞5大警訊!中醫:丹參鹹鴨蛋防心絞痛
責任編輯:呂宇真核稿編輯:陳宛欣
專欄簡介_華人健康網
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... 的心肌梗塞」。此外,還會有4個部位會出現非典型的疼痛,成為心肌梗塞的示警訊號,卻常常被患者忽略或是錯判,甚至連醫師也可能誤診或查不出正確的病因。 ... 4個部位的非典型疼痛也可能是心肌梗塞的警訊. 此外,還會有4個 ...
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