「日劇女王」竹內結子輕生》別再說媽媽不夠堅強！精神科醫師提醒：產後憂鬱，家人也有責任！

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「日劇女王」竹內結子今（27日）早被發現在家中不省人事，送往醫院急救後宣告不治，享年40歲。警方據現場情況初步研判，竹內結子可能是自殺，且傳出和已逝日本男星三浦春馬一樣，都是在衣櫃上，選擇以上吊的方式輕生。

竹內結子於今年1月底生下第2胎，且在本月初產後復工，卻在復工後不久傳出過世消息，震驚各界。竹內結子曾演出日劇《午餐女王》、《女婿大人》、《草莓之夜》，演藝生涯巔峰食刻，甚至還跟木村拓哉拍過連續劇。同時竹內結子也活躍於電影圈，電影作品包括與前夫中村獅童一起演出的《現在，很想見你》為代表作，當時在日本上映後，在2004年日本年度總票房排行直衝第3名，累積票房達47億日幣，觀影人次突破400萬。

部分粉絲猜測，竹內結子的逝世或許跟產後憂鬱症有關聯，過去許多名人也都有產後憂鬱症的病史，包括知名香港女明星袁詠儀，和老公張智霖相識多年結婚，一直被外界視為金童玉女，沒想到婚姻其實也曾出現危機，袁詠儀在生完孩子後出現產後憂鬱症的情況，張智霖因此與袁詠儀說：「我們真的沒辦法生活下去。」

歌手那英亦曾為疑似產後憂鬱症的症狀所苦，那英曾回憶與第一任丈夫高峰的兒子誕生之後，那英曾透露：「看見寶寶躺著、哭著、笑著，我會莫名其妙地抓狂。」「唯一的念頭就是想死。」字裡行間透露出產婦生下孩子後，身為媽媽無法控制的抑鬱情緒。

不只袁詠儀、那英，看似開朗外向的阿雅，生下女兒Ava後，竟也患了產後憂鬱症，「從沒想過，像我這麼生性開朗的人，也會遇上產後憂鬱。不過很慶幸的是，在美國大家用很平常的心態來看待這件事。」幸好醫師告訴她，產後憂鬱是產後很正常的現象，因為身體正在經歷產後的化學變化，讓她放鬆許多。

就像阿雅的醫師對阿雅說的，產後憂鬱是產後很正常的現象，因為身體正在經歷產後的化學變化，精神科醫師郭昭麟在良醫健康網的文章中提到，產後憂鬱，跟是不是好媽媽，或者夠不夠堅強真的沒有關係。可能的原因很多，包括身體的各種荷爾蒙改變，情緒相關的荷爾蒙改變，或甲狀腺素的改變也有可能。身材改變對情緒的衝擊，也可能是角色轉換，要轉成照顧者的壓力感；跟家人相處模式的改變，多一個小孩的經濟負擔，或是照顧小孩不順利的壓力，如哺乳不順、母乳量不夠都會讓很多新手媽媽感到壓力。

若媽媽出現產後憂鬱症的情況，根據國民健康署的的資料，建議媽媽可以先從以下做法開始嘗試改善：

1.自我生活調適 尋求支持與協助

產後情緒低落通常在產後的 3-4 天發生，而第5天達最明顯；通常產後2週內就會消失。大部分的個案只需要家屬、朋友多予照顧與支持即可恢復。因此，我們建議新手媽媽照顧新生兒時，需利用嬰兒睡眠時，多讓自己的身體獲得適度休息，不要陷入過度疲憊或睡眠不足的狀態。

2.尋求醫療與心理衛生資源

如果產後情緒低落的症狀一直無法改善，甚至持續時間長達2個禮拜以上時，建議應立即尋求協助。您可至各醫療院所婦產科、小兒科或精神科（身心科）尋求協助，或可洽請各縣市衛生局社區心理衛生中心尋求相關心理衛生服務資源。

對於產後憂鬱症的治療，通常及早診斷及早治療時，越容易成功治癒。如果有產後憂鬱症時，切勿慌張，通常醫師會給予抗憂鬱藥物，並輔以會談諮商或進一步給予心理治療。此時，如果需要持續哺餵母乳者，可與您的醫師密切討論用藥成分及劑量。

3.積極接受診療 避免病症加重

如果發生嚴重產後精神病時，產後媽媽除了會出現情緒激動不穩定、哭泣、個性行為改變之外，甚至會出現妄想或幻覺現象，有些還會出現誤認嬰兒已死亡或被掉包等幻覺，根據國外統計產後精神病約有5%的自殺率及4%的殺嬰率，必須接受積極治療，以免造成不幸。

責任編輯：呂宇真