立冬要補冬!羊肉爐、薑母鴨、四神湯、十全大補湯哪個最好?跟著命理專家「生肖進補」
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本周日就是24節氣的立冬,正是補冬的好時機。命理星座專家小孟老師點名4生肖最需要進補,常見的食補料理,如羊肉爐、薑母鴨、四神湯、四物湯、十全大補湯,該如何選擇最好呢?
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立冬傳統習俗 ❶立冬要補冬
古人認為立冬寒氣重,身體容易不適,因此要補冬,建議喝羊肉爐或薑母鴨來補氣血。
❷立冬拜祖先
立冬可拜祖先感謝祖先一年幫忙,拜完後可以吃湯圓,代表家家團緣。
❸吃餃子
古人流行在立冬吃餃子,因為立冬為秋冬交替的節日,因此交替就成為餃,故用餃替吃餃子,就代表節日交替。
❹吃甘蔗
古人有些擔心喝補氣湯與食物會上火,因此就有人開始以吃甘蔗來替代進補,然而冬天也是一年最後節氣,選在立冬吃甘蔗也有倒吃甘蔗的意謂。
另外,在福建、潮汕一代的人,有「立冬食蔗齒不痛」的說法,因此立冬更要吃甘蔗。
❺立冬吃生蔥
立冬吃生蔥,吃蔥能讓身體散發體汗,使陰氣能隨著汗液排出,如此一來氣血循環就通了。
4生肖身體變差 需要冬令進補 Top4:屬猴
屬猴的朋友要特別注意,今年入冬喉嚨與支氣管會比較差,容易引發支氣管炎,建議外出要保養支氣管,建議喝四物湯養身。
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Top3:屬龍
屬龍的朋友要注意,因為龍為天,天氣轉寒之時,容易引發頭痛、眼睛乾等症狀,因此要比一般人更加保養,建議喝羊肉爐與麻油湯補身體。
Top2:屬蛇
屬蛇的朋友屬於極寒的動物,因此冬天來臨時,身體會更加寒冷,容易手腳冰冷,或者筋骨轉酸痛,建議入冬多吃鈣片保養身體,讓筋骨更好,建議喝十全大補湯或當歸湯。
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Top1:屬兔
兔子在冬天需多躲藏洞穴,因此立冬後兔子要多待在家裡睡覺,同時兔子耳朵比較長,因此建議要多保養耳朵,以免耳朵受凍;若家中有屬兔的長輩,也要留意睡眠品質,該開暖氣就要開,以免晚上過冷著涼就不好了,建議吃薑母鴨或四神湯。
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※民間習俗,僅供參考。
◎ 本文出自/小孟老師命理專家 ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
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