柯文哲自曝「長新冠後遺症」!中醫點名1原因 「3補氣茶飲」改善過度疲倦
補氣後遺症過度原因注意力不集中周宗翰柯文哲確診記憶力減退康復長新冠後遺症過度疲倦虛勞生薑薄荷茶桂圓紅棗茶丹參黃耆茶補氣茶飲 文章 參考資訊
台北市長柯文哲確診解隔後,日前在備詢時,自曝出現長新冠後遺症,他坦言「前幾天比較累,有較明顯的症狀」。中醫師提供3道中藥補氣茶飲,有助減緩長新冠過度疲倦感。
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長新冠疲倦後遺症 中醫師直言「虛勞」
根據文獻顯示,高達70~80%確診者,康復後有「長新冠後遺症」,出現全身疲倦、呼吸易喘、肌肉痠痛、胸悶、胸痛等症狀,時間可能持續長達6個月。
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臨床上,也有新冠肺炎確診者,抱怨有過度疲倦後遺症,不但拿不動吹風機、覺得刷牙太累,甚至連走路到廁所都沒力氣。
中醫師周宗翰指出,診間常有新冠確診者,康復後詢問「為何一直覺得很累、睡不飽」,就是出現了「長新冠後遺症」,確診者即使康復後,仍可能持續數個月的疲勞症,且過度疲倦感也會造成其他症狀加重,像是白天很累、晚上又睡不著,還伴隨記憶力減退及注意力不集中。
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周宗翰表示,以中醫觀點認為「勞則氣耗」,長新冠後遺症導致的過度疲倦,屬於「虛勞」的病徵,身體及心理都有可能發生虛損,影響氣的生成及運行,產生氣虛或氣滯,甚至血虛、血瘀。
3道中藥茶飲 減緩長新冠疲倦感
針對長新冠後遺症引起過度疲倦,周宗翰提供3道中藥補氣茶飲,有效幫助減緩疲倦:
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❶生薑薄荷茶
生薑能補氣、活血,薄荷可清熱、理氣。生薑2~3片與薄荷3~4葉,加入熱水500c.c沖泡,浸泡5~10分鐘。
❷桂圓紅棗茶
桂圓能補氣、養血安神,紅棗可益氣生津及養血安神。將桂圓肉4~5顆與紅棗2~3顆,加水500c.c.煮沸後,再以小火煮3~5分鐘。
❸丹參黃耆茶
丹參能活血,黃耆可補氣、生血。丹參片10公克與黃耆片10公克,加水500c.c.煮沸後,再以小火煮3~5分鐘。
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◎ 圖片來源/翻攝自台北市議會直播 ◎ 諮詢專家/周宗翰中醫師
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