許效舜、高怡平自曝老花！醫曝超過這年齡老花雷射「白做了」每晚做1件事延緩老花

主持人許效舜搭檔高怡平，日前擔任第57屆電視金鐘獎節目類頒獎人，在台上互比老花眼，高怡平自曝老花150度，許效舜則有250度的老花，必須戴老花眼鏡才能看清楚信封上的得獎人。

▲主持人許效舜搭檔高怡平擔任第57屆電視金鐘獎節目類頒獎人。（圖片來源／三立電視Youtube）

老化睫狀肌無力 眼睛變老花

「到了一定年紀，每個人百分之百會有老花！」中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山直言，老花是眼睛退化的正常現象，臨床上有句話「415263」，就是指40歲的人，平均老花100度，50歲時老花200度，到了60歲老花最高到300度。以高怡平56歲的年紀，有老花150度，60歲的許效舜老花250度，幾乎差距不大。

為什麼會老花？陳瑩山表示，正常人的眼球是圓的，睫狀肌負責調整焦距，看遠時，睫狀肌不費力，看近時，睫狀肌需要用力，40歲之後睫狀肌逐漸無力，焦距調節力也變差，看近物變得模糊不清；且睫狀肌持續疲勞，看近物時更會感覺眼睛痠麻脹痛。

年輕人罹白內障 也容易有老花

陳瑩山臨床觀察發現，隨著智慧型手機、平板電腦等3C產品盛行，眼睛長時間近距離曝露在強光之下，越來越多30多歲年輕人出現早發性白內障，而水晶體混濁、硬化也影響睫狀肌收縮，通常早發性白內障患者會合併早發性老花。

老花該戴眼鏡還是雷射？

陳瑩山說明，老花是動態的不停變化，而老花雷射不能讓「眼睛回春」，也無法根治老花，只能適當延緩老花、改善症狀。另外，目前已有老花眼藥水，可加強睫狀肌調節力，延緩老花的病程。

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對於老花雷射的建議，可根據老花患者的年齡及用眼習慣而不同，如果是40歲有老花，且日常及工作需近距離用眼，就適合進行老花雷射手術，還可維持5～10年的改善效果；若是50歲老花的患者則不建議，改善老花的效果相當有限。

陳瑩山建議，老花患者配戴老花眼鏡時，最好選擇多焦眼鏡，可看近、看遠，無論是33公分的近距離看報紙、滑手機，或是50公分的用電腦，甚至是看遠，都很適合，眼鏡不用經常拿進拿出。

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1招延緩老花 每晚做這件事

老花可以延緩嗎？陳瑩山認為，網路上流傳的眼球操、眼球運動無法延緩老花的發生，而最簡單的方式就是熱敷，建議每天晚上洗澡後，熱敷雙眼促進眼周血液循環，讓睫狀肌的血流循環變好，改善眼睛痠痛，老花也不容易提早發生。

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