女生「小妹妹」該怎麼洗?婦科女醫密技學起來!清水和「這1物」好簡單
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女生的私密有時會悶汗,偶爾有分泌物,每月有生理期,該怎麼清洗才好?性行為之後該灌洗嗎?面對藥妝店貨架上琳瑯滿目的女性私密處清潔用品,總讓人感到選擇障礙。婦產科醫師說,其實沒那麼困難,清水洗就好!偶爾用弱酸性洗面乳來清洗會陰也是可行的。
婦產科醫師謝筱芸表示,臨床門診有不少女性朋友對「小妹妹」的清洗充滿迷思,她最常遇到是在辦公室久坐一整天,下班風塵僕僕趕到診間,還一邊道歉因為時間太趕而來不及洗澡。謝醫師說,其實前往婦科門診就醫前沒有必要先洗澡!她指出,東方人的體毛較少,加上時下很多女性有除毛的習慣,即使每天都要為很多女性朋友內診,她也幾乎沒有遇過下體散發濃烈氣味的患者。
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謝筱芸醫師表示,女性的會陰,區分為幾個部分,小陰唇的皮膚薄,沒有特化汗腺,不會散發出臭味;前庭、陰道口和陰道內都是由黏膜所構成,並不需要特別清洗。她以圖示說明,圖片中的藍色區塊可以用清水洗,溫水或冷水就行,切忌用熱水,熱水會破壞黏膜,尤其停經後婦女,用熱水洗會愈洗愈乾、愈洗愈癢,絕對不可用熱水去「燙」會陰。
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大陰唇到肛門 可用弱酸性產品
小陰唇外側,尤其是和大陰唇的夾縫處,以及大陰唇、陰阜、肛門,綠色區塊則可以選用不含皂鹼的沐浴乳來清洗,而且要注意挑選弱酸性、不含香精的產品,對敏感的外陰部才不會過度刺激,反而引起不適。謝筱芸醫師透露,她自己偶爾會拿弱酸性洗面乳來清洗會陰,因為兩者的挑選原則是一樣的,反過來,若是以弱酸性的私密處清潔液來洗臉,其實也是可以的。
▲女生的會陰,圖中藍色區塊部分用清水洗最好。(謝筱芸醫師提供.蔣蕓瞳轉繪)
另外,謝筱芸醫師提醒,女性的陰道有自我清潔的能力,生理期或性行為後並不需要特別灌洗!時常陰道灌洗反而容易破壞黏膜的益菌和保護層,造成更嚴重的感染症。 看更多:避免小妹妹又臭又癢!「私密處保養」吃這5種食物 減少發炎降低細菌附著
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock.謝筱芸醫師提供.蔣蕓瞳轉繪 ◎ 資料來源/謝筱芸醫師
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