新冠確診後不同階段的喉嚨痛，這樣吃中藥最對證！ 搭配4大穴位恢復更快

不少民眾在染疫後，喉嚨會劇烈疼痛，感覺喉嚨像是被刀割一樣，連吞嚥說話都成問題，有時連著耳朵也都有悶脹疼痛感。就算是康復後，聲音也會突然變得低沉沙啞，喉嚨一直卡卡的不舒服，感覺永遠好不了。中醫師建議，可使用清熱潤喉的中藥調理，並搭配4大穴位按摩，讓呼吸道恢復健康。

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  染疫初期的喉嚨痛該怎麼辦？ 清熱解毒藥物助消炎

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫內科醫師陳慈玉說明，染疫初期的喉嚨痛，主要是因病毒感染導致喉嚨發炎腫脹。可利用清熱解毒藥物調理，例如：黃芩、連翹、板藍根、牛蒡子、射干、金銀花等，能夠消炎解毒。

  康復後依然喉嚨然痛沒食慾 清涼滋潤藥物可調理潤喉

陳慈玉表示，若是在感染急性期後，依然持續有喉嚨刺痛，甚至喉嚨乾燥、聲音沙啞等狀況，可以使用清涼滋潤的中藥：百合、麥門冬、沙參、玄參、山藥、女貞子等，來養陰潤燥、修復受損的喉嚨，若有痰黏住喉嚨的話，這些中藥也有助於化痰，讓痰不要這麼黏稠，容易被排出。

而針對喉嚨乾燥疼痛而食慾大減的患者，也可以食用杏仁豆腐、豆花、銀耳，稍微加一點蜂蜜或酸梅調味，促進唾液分泌，增加食慾、滋潤喉嚨。

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  4大穴位促進咽喉循環 降火減疼痛

陳慈玉說明，若還有喉嚨刺痛等症狀，可以熱敷廉泉穴周邊，常做咀嚼動作，嚼口香糖等，促進咽喉附近的循環，按壓液門穴、孔最穴、照海穴，可促進分泌、減輕疼痛、滋陰降火。

▲醫師建議可熱敷廉泉穴周邊，促進咽喉附近的循環，並按壓照海穴促進分泌、減輕疼痛、滋陰降火。

▲也可按壓液門穴與孔最穴，促進分泌、減輕疼痛、滋陰降火。

  康復後呼吸道依然脆弱 須好好護理

陳慈玉強調，染疫康復後的呼吸道還是呈現脆弱敏感的狀態，除了會喉嚨乾痛外，喉嚨仍時不時會刺癢，若誘發劇烈咳嗽會很難停止。這時就要忌口，不吃燒烤、油炸、重口味、太辣、太酸、太鹹、太甜的食物，也不要食用太熱、太冰冷的食物。

她也提醒，外出時要記得戴圍巾替頸部保暖，隨身攜帶溫開水，隨時補充飲水，盡量少說話，讓喉嚨好好休息，都是保護喉嚨讓呼吸道早早恢復好的方法。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源／台北市立聯合醫院

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