肥胖致13種癌症婦癌風險飆7倍!名醫教3招減重預防癌症 改善血壓、血糖
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肥胖會致癌、要人命!減重名醫祝年豐警告,肥胖會增加13種癌症風險,尤其罹患婦癌風險,更飆升7倍之多。
肥胖增13種癌症風險
台灣肥胖醫學會理事、國防醫學院公衛學系教授、三總減重代謝手術暨體重管理中心顧問祝年豐指出,以往認為肥胖是幸福的象徵,代表「吃得飽、吃得好」;但事實上,肥胖真的會要人命,俗話說「膨肚短命」,肥胖者通常伴隨非常非常多的疾病,不只是糖尿病、心血管疾病,就連國人死因首位的癌症風險也大增。
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祝年豐表示,根據研究顯示,肥胖會增加13種癌症風險,包括:腦膜癌、甲狀腺癌、食道癌、乳癌、肝癌、胃癌、大腸直腸癌、腎臟癌、胰臟癌、子宮體癌、卵巢癌、膽囊癌及多發性骨髓瘤。
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子宮體癌風險高7倍
肥胖者增加13種癌症的風險中,又以子宮體癌及食道癌的相關性最高,肥胖者罹患子宮體癌的風險,比一般人高出7.1倍,而罹患食道腺癌的風險也高了4.8倍。
肥胖致癌4原因
為什麼肥胖致癌?祝年豐說明,肥胖增加癌症風險有多種機轉,像是過多脂肪細胞產生細胞激素分泌物,使身體處於慢性發炎狀態,進而造成細胞變化或細胞突變,都與助長癌症發生有關。
另外,肥胖致癌的原因,也與肥胖機械性因素有關。祝年豐舉例,肥胖會造成胃食道逆流,當胃酸持續侵犯食道下端,就會造成食道癌。
減重5%預防癌症 3招成功減重
「肥胖者應及早減重!」祝年豐強調,肥胖對身體健康影響重大,根據國健署對肥胖的定義,BMI超過27以上就是肥胖,最好開始進行減重計畫,肥胖者只要減少5%的體重,就可以降低癌症風險,還能改善血壓、血糖。以體重90公斤的成人來說,只要減重4.5公斤,就能促進健康。
如何成功減重?祝年豐提供3招,包括:聰明吃、適當運動及改變生活作息,建議從今天就開始執行。
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◎ 攝影/陳炫璋 ◎ 圖片來源/國健署.達志影像/shutterstock提供 ◎ 諮詢專家/祝年豐醫師
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