台灣45萬人有腎病!醫生建議1飲食法防腎性骨變月餅蛋黃酥吃得嗎
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中秋佳節送禮自用兩相宜的月餅,恐讓腎臟疾病的患者暴露在「高油」、「高熱量」、「高磷鈉鉀」的風險中。蛋黃酥一顆熱量約460大卡,且鈉、磷、鉀的含量可能會突破腎病患者的飲食建議上限。
台灣被稱為「洗腎王國」,據統計,2022年全台約45萬人,被診斷為初期慢性腎臟病。為避免民眾罹患高血壓及腎臟等疾病,台灣衛生福利部國民健康署建議,一般成人每日的鈉攝取量不宜超過2400毫克,腎臟病患者則為1200至2000毫克左右。中秋常見的糕點如蛋黃酥、棗泥月餅、芋頭酥等,其營養素磷、鈉、鉀的含量高,腎臟病患者容易一吃就超標。
按圖了解5款常吃的月餅其熱量、脂肪、糖分比較(以脂肪含量由多至低排列):
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常見的蛋黃酥,每100克熱量為461大卡,鈉含量196毫克、鉀含量327毫克、磷含量354毫克。一般人每日會攝取1000至2000毫克的磷,但洗腎患者磷的每日攝取量,不能超過1000毫克。如果吃一到兩顆蛋黃酥又搭配正常飲食,磷很容易就超過每日攝取建議。
台灣開業腎臟科醫師王介立表示,腎臟病患者的排磷的功能較差,血磷高就會累積毒性,容易出現腎性骨病變,並增加血管鈣化與罹患心血管疾病風險。建議腎臟病患者應採取「低磷飲食」,磷與蛋白質的比例「磷(毫克)/蛋白質(公克)」應低於15。
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王介立表示,雖然月餅等糕餅類也同為加工食品,熱量高營養素又不多,但若一般民眾及輕中度腎臟病患者考量節日應景吃一、兩顆月餅,不會有太大問題。
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【本文獲「聯合新聞網」[5]授權轉載。】
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References
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