中秋節2023｜食太多月餅飽飽滯滯？推薦4個消滯食物！ - AM730

降血壓｜餸菜高鈉血壓急升易水腫傷腎！吃薯仔可急救？推介6種食物降血壓

【健康食物】春夏交替食薏米！推介養生「薏米紅棗山藥粥」清熱祛濕

薏米又稱薏仁，是中醫常用的食材之一。相信不少都知道薏米有分生熟，其實兩者功效都一樣，唯一就是生薏米較寒涼，所以用薏米...

失智症患者如廁照護技巧！用紙尿褲、護墊、復健褲、尿用內褲哪個好？

失智症患者常會發生來不及上廁所或隨地小便的狀況，照顧者該如何照顧患者，同時保有患者的尊嚴呢？萬一失智症患者無法順利如...

張學友狀態完全不像62歲全靠「1習慣」！醫師也這樣吃：提高消化代謝

62歲、出道39年的歌神張學友，將於5/31攻上台北小巨蛋，6場「60+」世界巡演門票場場搶爆，6月加開的3場演唱會，更在4/21下午...

膠原蛋白推薦這樣吃！營養師推1招補充膠原蛋白最有效搭配1食物吸收效果大增"

哪些食物能促進膠原蛋白合成？何時補充膠原蛋白效果最好？營養師張家祥建議，吃足夠的蛋白質食物、全穀物、水果及蔬菜，均衡...

膚質與腸胃健康有關！醫揭「3食物」養出好肌膚

（記者馮康蕙／綜合報導）好膚質是可以吃出來的！想要養成好皮膚，腸胃的健康至關重要，由於兩者都與神經系統、免疫系統和賀...

28歲OL「早餐吃完就想睡」營養師示警：糖尿病、心血管疾病風險增|中天新聞網

記者吳紹尹／綜合報導一名28歲的OL常吃豬排蛋堡當早餐，進而出現吃飽想睡的情況。營養師提醒，早餐攝取高澱粉食物，會導致血...

「增肌減脂」多吃蛋白質反而糟？專家揭高蛋白飲食陷阱忽略1關鍵身體壞更快

想要增肌減脂，許多人會採高蛋白飲食，避開高熱量的糖類以免脂肪囤積，但要注意，並非一味多吃蛋白質就可以健康減重，專家揭...

減肥｜肥胖是眾多疾病致病因子？調整飲食補充一營養助身體抗氧化

現代人飲食趨於精緻化，台灣的肥胖盛行率更是逐年遞增，根據台灣醫學會調查，台灣小學學童平均每4位就有1位過重或肥胖，成人...

超商「1食品」吃了恐害狂暴式進食！小心5食物看似清淡卻加過多鹽

近年通膨嚴重，萬物齊漲但薪水卻沒漲，讓不少工作忙碌、預算有限的上班族，只能透過購買超商食品裹腹。程涵宇營養師表示，超...

打造易瘦體質要吃對！營養師推9種「高蛋白質低脂肪」食物"

好的飲食是瘦身的關鍵。營養師朱瑞君在臉書上指出，吃的對，就容易打造易瘦體質，她分享9種高蛋白低脂肪的食材，協助民眾健...

電腦族為何偏愛咖啡？咖啡中醫養生功效(圖)-壓力-乾眼症--療養保健-看中国

從中醫的角度看咖啡對人身體有很多好處。（圖片來源：AdobeStock）看中國網站禁止建立鏡像網站。[1]全球喜歡喝咖啡[2]的人口...