生活- 大寮運動中心推樂齡運動服務銀髮長輩
生活運動中心服務活力熱情七旬氣氛長輩青年日報推樂齡德勝 文章 參考資訊
健身操、環狀健身運動、身心靈體驗課程等。 昨日活動現場有近40位長輩們一同走出戶外,現場氣氛熱鬧活潑,展現熱情活力;其中,九曲里里長潘德勝本身為七旬
軍聞社銀髮族健身俱樂部自立支援概念青年日報投稿自立支援照顧的四大基本照顧是什麼長輩圖自立支援心得青年日報地址菲特邦樂齡巡迴運動指導團青年日報電子報 [no_relate_sql.name;block=a]
2 年前
秦漢、舞棍阿伯膝蓋磨損!超實用運動處方跨階、走斜坡顧關節兼練心肺
「永遠的小生」秦漢,76歲仍上街頭跟年輕人鬥牛打籃球,稱得上老當益壯,但戶外都是水泥地,秦漢的膝蓋其實磨損很嚴重;75歲...
4 年前
你知道什麼是「必需胺基酸」嗎?運動後少了它竟會流失肌肉...營養師教你如何吃
photos放大顯示平時有在運動的我們,不論是每週固定上健身房訓練、在操場跑跑步,還是參加各式球隊,肯定都對「補充蛋白質」...
7 個月前
小腿酸麻、半夜腿抽筋,靜脈曲張中鏢!陳綱隆醫師:5要訣預防靜脈曲張
如果感覺小腿酸麻、腫痛,嚴重時甚至會影響步行能力,或是半夜腿抽筋現象,小心靜脈曲張找上門。國泰醫院心血管中心心臟血管...
2 個月前
《換乘戀愛2》海恩6招「甩肉10KG+消水腫私房減肥秘技」!運動食譜、必瘦招公開-...
櫻花女神下凡來教學啦!複合念念不忘的舊愛?或是換乘別人的前任?在去年播出即爆紅的戀愛實境秀《換乘戀愛2》,素人嘉賓的...
5 個月前
《包青天》金超群又被傳死「展招」何家勁曝真實近況醫:8症狀小心腦瘤
華視經典戲劇《包青天》男主角金超群驚傳死訊,演出同劇「展昭」一角的何家勁,日前在直播和粉絲互動時曝光72歲的金超群現況...
1 個月前
小基數減肥法是什麼?微肉女孩必筆記:6個飲食重點+運動菜單,一個月成功瘦3~5公斤!
減重時,比起計較熱量,其實你的飲食結構更重要!以下幾個飲食重點先筆記:一、多喝水:每天至少喝2000cc的水。多喝水可以促...