10/10世界心理健康日有心理健康才是真正的健康
世界心理健康日[1]你聽過嗎?每年10月10日是世界心理健康日,究竟世界心理健康日由來是什麼?世界心理健康日為何需要被大家認識?心理健康跟身體健康又有什麼關係?
世界心理健康日旨在喚起各界對心理疾病的關注,提醒大家有心理健康才是真正的健康。(示意圖/Getty Images)
世界心理健康日由來是什麼?
每年10月10日,是世界心理健康日(World Mental Health Day),又稱世界精神衛生日。關於世界心理健康日的由來,可以追溯到1992年,當時世界心理衛生聯盟(WFMH)與名譽主席羅莎琳·卡特(美國前總統卡特的第一夫人)有感於人類的心理健康被漠視,於是在1992年提出世界心理健康日的概念,以打破外界對精神疾患的迷思。此後,心理健康獲得全球關注,世界衛生組織(WHO)也將10月10日世界心理健康日視為固定節日,每年會有不同的主題,今(2023)年主題是「心理健康為普世人權(Our Mind Our Right)[2]」,呼籲大家提升對心理健康的重視,並且了解「患有心理健康狀況絕不應該成為剝奪一個人人權的理由」。
心理健康會影響身體健康 衛福部1925可免費諮詢
聯合國人權事務高級專員辦事處示警[3],全球超過10%的人可能患有心理健康問題,治療覆蓋率卻低得令人無法接受;但心理健康狀態不佳,是造成身體健康不良、預期壽命大幅縮短的因素之一,萬萬不可輕忽。
根據我國衛福部2021年發布的「世界心理健康日衛生福利統計通報[4]」,2019年因精神疾患就醫的國人約有280萬位,其中男性122萬人(占44%)、女性158萬人(占 56%),整體人數比2018年多了約10萬人。若以年齡來區分,45至64歲就醫人數最多(占35.8%),65歲以上次之(占29.6%),25至44歲排名第三(占22.2%),25歲以下最少(占12.5%)。加上今年8月衛福部推出心理諮商補助「年輕族群心理健康支持方案」,上路後短短三周,多個縣市就傳出預約額滿,可見有心理健康困擾的人不在少數。
為了強調心理健康的重要性,衛福部已將10月擴大為心理健康月,提醒民眾「No health without mental health(有心理健康才是真正的健康)」。國人如有心理諮詢的需求,可用手機或市話撥打「1925(依舊愛我)安心專線」,1925提供全年無休、24小時免付費的心理諮詢服務。要是發現情緒情感、行為、認知思考、生理驅力、身體症狀出現異狀,沒有辦法好好吃飯、睡覺,甚至無法跟人互動、生活不能自理,建議盡快尋求專業醫療協助,因為若能盡早診治、定期追蹤,減少心理疾病對生活影響的成功率就越大。
撰稿記者:陳昭容
核稿編輯:廖梓鈞
參考資料
References
世界心理健康日 (tw.search.yahoo.com) 心理健康為普世人權(Our Mind Our Right) (www.who.int) 聯合國人權事務高級專員辦事處示警 (www.ohchr.org) 世界心理健康日衛生福利統計通報 (dep.mohw.gov.tw)5 小時前 — 每年10月10日是世界心理健康日,究竟世界心理健康日由來是什麼?世界心理健康日為何需要被大家認識?心理健康跟身體健康又有什麼關係?
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