離婚沒錢又罹癌，一度感到人生好失敗！Sophia：至少向癌症學點什麼，理解孤獨是一個人的狂歡| 50+

文／林玉娟 圖／Sophia提供 責任編輯／吳丹華

編按：為愛遠嫁到無親無故的異地生活，在離婚後又獨立把女兒扶養長大，沒想到癌症此時又來侵擾。經營「孤獨，一個人的狂歡」FB粉專的Shophia，在一個人的生活中反而得到療癒。

一個人嫁到台灣，離婚後獨力撫養女兒長大、遠嫁澳洲，最後獨自在沒有任何親人的台中生活的她，為何仍熱愛把日子過成一首詩，認為「孤獨是一個人的狂歡」呢？

與Sophia相約台中歌劇院，在她最愛的咖啡廳碰面。粉紫T恤、白短褲，一對大耳環將她的五官襯托得更立體，眼神裡透露著快樂的情緒。Sophia自稱孤獨大媽，說自己是大媽，根本是謙虛，而孤獨則是她真實心境。年紀來到50+，她享受著一個人的自在。

隻身來台、離婚、獨力扶養、罹癌  一度感到人生很失敗

Sophia有份兼職工作，空閒時熱衷閱讀、逛美術館、聽音樂會、參加講座，喜歡追求美的事物。「前幾天走在街上，天空出現一道美麗彩虹，我站在路邊足足看了5分鐘，路人無動於衷、匆匆經過，實在好可惜。」罹癌後，Sophia學會放慢腳步，她說，「是癌症教會我，專注眼前的美好。」

天邊出現一道彩虹，Sophia用眼睛與手機記錄這美麗的一刻。

自認重視養生卻罹癌，Sophia坦言很震撼。「放棄大陸教職的鐵飯碗，跟前夫來台灣定居，親戚朋友都調侃我錯過大陸經濟起飛，那時候我都安慰自己——雖然窮，至少還有健康。」確診罹患乳癌那天，Sophia忍到回家才大哭，覺得自己把人生過得好失敗。

開刀與治療期間，女兒與大陸親戚先後飛到台灣照顧她。事後回想，Sophia說，被人照顧的感覺，其實充滿壓力。不舒服，稍微皺個眉，關心的話馬上傳到耳邊；或是為了同理你，自曝自己悲慘的往事，讓人聽了很無奈。「人要自己生了病之後才會明白，那些安慰病人說的話，有多麼的蒼白。」（相關閱讀：如何安慰罹癌親友？太多建議反而造成困擾！乳癌病友協會理事長：一起發呆看夕陽，就是最棒的陪伴[1]）

反而是回歸一個人的生活，Sophia的復原之路才真正啟航。

禍福相依  罹癌後變成一個開朗正向的媽媽

治療生理的「傷」，她是個聽話的病人，凡事遵從醫囑；治療心理的「傷」，她透過寫日記，把結痂的傷口扒開、清創，進行心靈整理。童年被家暴的陰影、一個人打離婚官司的辛酸、最愛祖母無法善終的遺憾……「所有負面的、黑暗的心情我通通寫下來，不用擔心別人會來評價我。」然後，越寫越明白。

同一件事情，用不同的想法重新去看，結論就會不同。Sophia以前覺得自己命不好，離婚、在台灣無親無戚好可憐，「換一個面向，我也可以這麼想：我從來沒有偏離愛女兒的初衷，把女兒教養得非常好。」

剛得知罹癌時，Sophia陷入恐慌，深怕女兒會變成孤兒，現在不這麼想了，甚至還會跟女兒說：「妳看多好，妳爸已經走了，如果我也走了，妳就不必照顧需要長照的父母。」禍福是一體兩面，把格局拉大，人就不會陷在小悲小傷的失落裡。

前陣子Sophia去做員工健檢，報告出來她發現竟比罹癌前的數字漂亮。生病後她看了許多心理、營養方面的書，自我成長，認為這是她變健康的契機。「女兒跟我最親，她最清楚我罹癌最大的好處，就是讓她得到一個開朗的媽媽……真的是禍福相依。」語畢，Sophia不覺莞爾。

癌症走一遭的學習  更懂分辨：想做、能做、要做與不做

曾與癌症正面對決，Sophia如今豁達看待死亡。最後一哩路的打算，她老早告知女兒；也和女兒約法三章，既然已經相隔兩地，從今以後就不能不報憂只報喜。Sophia說，「很多華人子女，父母生前不盡孝，父母死後把喪禮辦得很風光，那完全是做給自己心安、做給活人看的。」她寧可活著的每一天，好好經營母女關係，日後永遠活在女兒的心中。

癌症除了教會Sophia正視死亡，也教會她解讀自己的情緒。她笑說，「罹癌有個優點，親朋好友知道我罹癌，不會再拿過往經歷在我傷口上撒鹽。」這幾年她會拿癌症當藉口，不參加不想去的聚會；察覺自己探親的緊張感又回來了，現在的她懂得說不。

「既然得到了（罹癌），總得學會點什麼。跟以前比，我更喜歡現在的自己，因為我更清楚——我想做什麼、我能做什麼、我要做什麼、我不做什麼。」

2個月歐洲壯遊  成為磨難時最大慰藉

Sophia最想做的事，是旅行。2015年她與女兒曾一起去歐洲壯遊2個月。後來在「遊遍歐洲」臉書社團分享旅遊經歷才發現，「原來很多人都有環遊世界的夢想，可是都沒有付諸行動。」

當初會成行，也是因為女兒大學畢業，終於卸下養育責任，加上電話行銷工作帶來的疲累感，讓她鼓起勇氣提離職。她把這段旅程比喻成Gap Year，想像自己是歐洲的高中生，利用休息耕耘未來。（相關閱讀：公公退休3年癌逝，弟55歲心臟病驟逝！Anita一人遊世界：別活成「來不及享受」，當下就為自己出發[2]）

「很多人跟我說，你那一點錢，也敢這樣花。回頭看這件事，我覺得我好明智。」女兒成家後不可能陪母親出國玩2個月，「還有，這件事也拉了我一把，2017年一個人去醫院做放射治療，我是靠著看歐洲旅遊的臉書回顧，撐過來的。」興趣成為遇到磨難時的力量，「旅行、音樂、閱讀，這些都救了我。」

2個月的歐洲壯遊不過癮，Sophia計畫還要再去。

Sophia來到以梵谷畫作命名的「星空下的咖啡座」，內心興奮不已。

癌後易累更適合一人遊  充滿彈性隨遇而安

今（2023）年去麥當勞打工之前，Sophia決定來場說走就走、完全不做功課的獨旅，唯一的願望是去台東太麻里看海。她說，心情難免忐忑，但想到在最熟的台灣，語言網路都通，口袋有錢有卡，其實根本不用擔心。

一出太麻里火車站，Sophia直衝最愛的大海，沒查下一站要去池上的火車班表，沒料到停靠太麻里車站的區間車久久才有一班。錯過最理想的班次，Sophia在太麻里火車站多待了2個小時，「我已經學會放慢步調、隨遇而安，要是以前的我，鐵定又會責怪自己粗心。」

給自己最大的彈性，Sophia反而得到無限的快樂。「一個人慢遊，隨走隨停自己掌控，節奏完全隨身體與心情而定，美景想看多久都沒關係，不用配合他人的感受，沒有非看不可的景點，好適合癌後易累體質的我。」

Sophia喜歡大海，看海看一整天也不會覺得無聊。

這場大病讓Sophia意識到，人這一生最重要的不是金錢，而是時間。「我要用這些時間、過什麼生活，這是我可以決定的。」

接受自己的孤僻  做自己最好的伴

隨著女兒出嫁，Sophia獨活成為必然，但她真享受孤獨。「我本來就不愛社交，以前會覺得自己怪、心裡會自責。我現在可以這麼自在，是因為我完全接受自己的孤僻。」與其迎合社會，她更想專注在自己的喜好。

「人生來就是孤獨的，無論有伴沒伴，最後還是要學會跟自己作伴，越早學會，越能享受生活的樂趣。」Sophia日常生活看似平凡簡單，其實很豐富。從煮飯、閱讀、寫作、運動、聽音樂、看電影的過程中，她都能找到快樂。

Sophia沒有再婚的打算，戀愛可有可無。她也曾好奇上過交友網站，察覺自己沒什麼動力，「花這麼多時間找真愛，結果不確定，我寧可花時間看風景。」Sophia笑說，自己的人生風雨都是另一半帶來的，「既然我這麼好，我自己愛自己就好了，我就是我最好的伴，我就是我最好的情人。」

第一次挑戰獨旅，Sophia立刻愛上這樣的輕鬆自在。

絕不和女兒女婿同住  享受一個人住的自在

而且她也老早打定主意，將來如果移民澳洲，一定不要跟女兒女婿同住。會這麼思考，是因為她曾到澳洲女兒家住了3個月，讓她切身體會到，作家龍應台為什麼選擇每年和兒子去旅行，而不是同住。

「我的感覺是，每個人的喜好、生活習慣都不相同，我和我的女婿完全沒有任何的（情感）培養過程。加上家庭、工作、經濟本來就會帶給人壓力，那怕我這個媽媽這麼好相處，我的女兒都可以這麼緊繃，那一定是沒有距離的關係。」

Sophia說，愛女兒是她最大的選項。「如果我會造成女兒另一層負擔，我寧可犧牲自己。我其實一個人住很自在，我也一直很喜歡有自己的喘息空間，不用去顧慮其他人。」短暫依親回台後，Sophia更堅定要豁達放手，不當情感勒索的長輩。

Sophia說，找回安定喜樂的心，看任何事物都詩意。

Sophia的腦海裡有一個優雅老後的最佳版本，是一位澳洲女士帶給她的啟發。「那位婦人一個人點了一杯紅酒坐在酒吧裡，看得出來身材發福也有點年紀，可是她的臉之安詳之放鬆，那個畫面一直定格在我的腦海裡。」她慶幸自己如今也活出那樣的自在。

「去做自己喜歡做的事，就會產生喜悅的心流，我們這一生，最該經營的不就是自己，那為什麼不讓自己好過？！」Sophia感性地說，當你接受了一切，其實都是變好的開始。

2023/10/10

此文對你有幫助嗎？50+全站免費，但需要您的贊助，支持好內容製作
→https://pse.is/3hg64d[3]

追蹤50+FB
→https://pse.is/58arq5[4]

加入LINE
→https://fiftyplus.pse.is/4yt2sf[5]

References

如何安慰罹癌親友？太多建議反而造成困擾！乳癌病友協會理事長：一起發呆看夕陽，就是最棒的陪伴 (www.fiftyplus.com.tw) 公公退休3年癌逝，弟55歲心臟病驟逝！Anita一人遊世界：別活成「來不及享受」，當下就為自己出發 (www.fiftyplus.com.tw) https://pse.is/3hg64d (pse.is) https://pse.is/58arq5 (pse.is) https://fiftyplus.pse.is/4yt2sf (fiftyplus.pse.is)