失眠飲食|轉季2大情況易失眠中醫推介16款湯水食物安神助眠補肝腎 - 頭條日報
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11時至1時氣血循行至膽經,是睡眠的時間,宜保持情緒穩定,不宜思慮過多,並盡量於11時前睡覺。 1時至3時是肝經的循行時間,此時宜熟睡,以確保肝臟功能的正常,
十二經絡循行時間飲食不均衡後果十二經絡循行路線濕疹湯水中醫經濟日報頭條補腎去濕健脾湯飲食健康的好處肝指數過高會有什麼症狀飲食習慣對健康的影響換季過敏皮膚 [no_relate_sql.name;block=a]
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