這類人千萬別喝！「1飲品」看似養生健康恐讓3高惡化負擔大

蔬果汁看似健康，實則可能加劇三高。（示意圖／shutterstock達志影像）

腎臟病初期症狀不易察覺，每每發發現前往檢查時，都已經淪為慢性腎臟病，而腎臟又是人體相當重要的排毒器官，專門處理廢水與廢棄物，因此若自知本身腎功能不好，飲食上應該更加注意，至於是否能喝「蔬菜汁」，營養師解答了！

腎功能不好的患者，切勿亂飲用蔬菜汁。（示意圖，非當事人／shutterstock達志影像）

精力湯、綠拿鐵是許多人養生的第一首選，但有腎臟、血糖問題者，蔬果汁千萬不可以亂喝！營養師曾依田在臉書粉專指出，一名病患因為腎臟不好，想喝「蔬菜汁」調養，但在看了患者的血檢報告後，發現他的血糖&TG控制不佳，因此應該要注意的反而是日常飲食中「糖」及「醣」的攝取。曾依田事後詢問患者蔬菜汁裡有哪些食材，結果竟然是蘋果、鳳梨、檸檬、香蕉、芹菜等，有7成都是水果的蔬菜汁，讓她哭笑不得。

曾依田表示，有些人認為腎臟不好，只要少吃肉、少吃就好，卻忘了血糖、血壓、血脂三高控制不好也會加重腎臟惡化，因此呼籲患者千萬不要自行調整飲食，若有疑問務必詢問國家考試合格的營養師。

蔬果汁鉀離子及糖份高，會導致三高惡化。（示意圖／shutterstock達志影像）

另外，腎臟科醫師陳彥成曾提到，蔬果汁當中的維生素C、維生素B雖然很豐富，但如果天天喝蔬果汁，裡面的鉀離子含量高，而鉀離子又跟血壓有關，若有其他原因造成血壓低的時候，在喝這類蔬果汁就要特別注意，容易造成血壓變動甚至略微下降，尤其年長者，可能腎功能已經稍稍下降，那麼鉀離子就容易在體內累積，無法排出，而蔬果汁糖分較高，加上本身有攝取其他含糖食物，會導致血糖偏高及肥胖等問題，間接導致腎功能負擔大。

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