睡前常玩手機恐毁容失明?醫生揭1姿勢高危易致視網膜脫落 - 加拿大星島日報
你有睡前玩手機的習慣嗎?有醫生警告,在床上以1種姿勢玩手機非常危險,可引致毁容、視網膜脫落,甚至有失明風險。機不離手的都市人要小心!
睡前玩手機恐毁容失明? 醫生揭1姿勢高危
日本JCHO大阪病院耳鼻咽喉科部長前田陽平,日前在社交平台「X」(前稱twitter)發文,提醒大眾勿再躺在床上玩手機,尤其要小心一種姿勢。他表示,若平躺著、面朝上,把手機舉至臉部上方的話,一旦手機突然掉落,造成的衝擊力非常大,後果可以非常嚴重。
前田醫生表示,有人曾被手機砸至鼻子變形,要接受外科矯正手術,而且這類手術難度極高。帖文引起網友熱烈討論,不少人留言分享自己及親友,因躺著玩手機受傷的經歷。
點擊看網民留言:
該帖文獲超過12,000次分享。此外,該帖文亦吸引多位醫生分享相似的病例,讓大家引以為戒。有眼科醫生表示,自己曾接收過幾位砸傷眼睛,導致視網膜脫落的患者。
另有牙醫表示曾處理過幾宗門牙被手機砸到斷裂的病例,感慨手機非常堅硬,連人體最堅固部位之一的牙齒琺瑯質,都可以砸斷。
熄燈玩手機7大傷害 恐致眼細胞壞死失明
除了被手機砸傷之外,躺著玩手機也會造成其他嚴重後果。香港眼科醫學院前院長、眼科專科醫生周伯展接受《星島頭條》訪問時警告,長期關燈後躺在床上玩手機,還會引發以下問題:
為何玩手機會失明?眼壓急增會引發青光眼?
玩手機還會導致急性青光眼?根據本港醫管局資料,青光眼屬視神經的疾病,如視神經持續受損,會引致無法挽回的視力喪失,可分為慢性及急性。其中,急性青光眼如果沒及時治療,可於短時間內失明。
躺著玩手機恐致白內障 出現4症狀要小心
被手機砸傷眼睛,亦會增加患白內障的機會。根據醫管局資料,白內障有4大常見症狀,嚴重恐影響視力,不得不防:
用手機要留意距離光線 醫生教7招護眼免失明
若要長期使用手機或電腦,如何減少眼睛受損,預防失明?香港眼科醫學院前院長、眼科專科醫生周伯展接受《星島頭條》訪問時提出7大護眼建議。
周伯展醫生受訪指,要護眼就需注意飲食、生活作息,例如飲食訪面要少鹽、少油、少糖,多吃高纖食物;每天至少要有8小時睡眠時間;使用手機要與雙眼保持30cm距離。
另外,亦要留意以下環境因素,並注意休息:
在上述建議中,要特別留意勿在光線不充足、搖晃不定的地方使用手機。周伯展醫生提醒,若在搖晃中的交通工具或走路時使用手機,也不妥當,容易令眼睛過勞。他續指,使用電子產品時,宜每5至6秒就眨一次眼,好讓雙眼有適當的休息。
延伸閱讀:白內障失明年輕化 補充6類營養素護視力
T03
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