【健康1+1】２招助眠一覺睡到飽| 失眠| 睡覺| 熟睡 - 新唐人電視台

北京時間：2023-10-24 21:00

【新唐人北京時間2023年10月24日訊】看似平凡的睡眠，對人體健康生理功能有著至關重要的作用。但很多人可能不知道自己睡得好不好。每晚睡覺[1]最重要的就是要進入深度睡眠[2]，究竟有哪些方法可以讓人睡得很熟，一覺到天亮呢？

【直播時間】

美東時間10月24日（週二）早上9點

中港台時間10月24日（週二）晚上9點

【今日專家】

林志豪[3]医师
脑中风中心主任

每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！[4][5][6]

（責任編輯：李紅）

本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2023/10/24/a103811823.html

References

睡覺 (www.ntdtv.com) 深度睡眠 (www.ntdtv.com) 林志豪 (www.ntdtv.com) 防疫身心靈 (www.youtube.com) 健康 (www.ntdtv.com) 健康1+1！ (www.ntdtv.com)