開夜燈影響「褪黑激素」分泌罹憂鬱症風險恐增30%
憂鬱症風險影響大家新聞激素光線醫學博士小夜燈東森 文章 參考資訊
睡眠對人體來說是一整天最重休息時刻,不只要維護品質之外,更要注意「光線」。醫學博士黃軒就呼籲大家不要開燈睡覺,就連小夜燈都要避免。
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