睡覺別開小夜燈!醫曝「4危害」傷身罹患憂鬱症風險增30% | 健康| 三立新聞網SETN.COM
憂鬱症風險品質影響危害人體激素光線小夜燈新聞網 文章 參考資訊
在白天接觸更多光照之後,反而可降低這些精神疾病風險」。 黃軒醫師進一步說明,因為開燈睡覺會影響睡眠品質,光線會影響褪黑激素(Melatonin)的分泌,阻礙人體
昏昏欲睡 營養師靈魂 衛生GenomeWeb
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