【世界中風日】留意腦中風8大危險因子病友家屬也因生活習慣相近需小心 - 民報

每年10月29日是「世界中風日」，腦血管疾病是2022年國人10大死因的第5位，不過事實上，高達90%的中風其實是可預防，提高對中風預防的認知及積極採取行動，正是遠離中風的第一步。

生活中心／綜合報導

每年10月29日是「世界中風日」，世界中風組織（World Stroke Organization, WSO）指出，全球每年有超過1200萬人中風，而在國內，腦血管疾病是2022年國人10大死因的第5位，依中央健康保險署全民健保統計資料顯示，2022年全國腦血管疾病就醫人數達43.7萬人，費用占總醫療費用比率排名第7位，嚴重影響國人健康，也造成甚鉅的醫療費用。

留意腦中風8大危險因子 90%中風可預防

事實上，高達90%的中風其實是可預防，每一個健康行為都可降低中風的風險，因此，提高對中風預防的認知及積極採取行動，正是遠離中風的第一步。

台灣腦中風學會常務理事陳龍指出，造成腦中風有8大危險因子，包含：高血壓、糖尿病、膽固醇過高、心房顫動、運動量不足、肥胖、吸菸及家族史。當本身有其中1項病症，都要小心腦中風找上門。

腦中風病友家屬 也應留意健康風險

成大醫院神經部主治醫師蘇慧真表示，除了以用藥控制三高外，病人常忽略或無法徹底執行戒菸和規律運動等健康的生活習慣，日後仍可能導致更嚴重的血管狹窄，甚至再次中風；此外她也提醒民眾要特別注意，由於中風患者與家屬的飲食或生活習慣相似，因此病人家屬也應注意自身的健康狀況。

為了防治腦中風，國民健康署今（2023）年特地與台灣腦中風病友協會合作，讓醫師看診時對病人及其家屬進行腦中風8大危險因子評估，並由診間醫師、護理師、營養師團隊依照評估結果提供個人化健康指導，提供家屬疾病的相關衛教資源，提醒就醫或安排轉介（如營養、戒菸門診），促使民眾自主管理健康，同時降低家人暴露相同危險因子導致中風的風險。

除了醫護人員於診間主動評估並提供病人及家屬相關諮詢及轉介外，國健署也建議病人與陪病家屬可於看診前把目前出現的健康問題記下來問醫師，例如：造成疾病的危險因子、疾病階段、用藥、檢查等，以便與醫護人員溝通討論，讓醫護人員與病人及家屬皆能完整掌握病人的健康狀態。

◎判別腦中風 要F.A.S.T

怎麼辦別急性腦中風？國健署特地提供一個「中風口訣：F.A.S.T.，中文則是臨危不亂」，利用口訣發現急性中風症狀時，立即或協助他人就醫，爭取黃金治療3小時，能大大降低腦中風死亡與失能殘障的風險。

中風口訣F.A.S.T. 「臨危不亂」」（FACE、ARM、SPEECH、TIME）

•「微」笑也困難：臉部表情不對稱，或嘴角歪斜 （FACE）

•「臨」時手腳軟：單側手腳無力，或單側舉不起手腳 （ARM）

•講話「不」清楚：口齒不清或無法表達（SPEECH）

•別「亂」快送醫：看到以上其中一種徵兆，立刻記下發作時間，通知119緊急送醫（TIME）