甜食控注意!「太甜」小心造成五種身體危害
《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「糖危害」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的糖危害排行。
你也是甜食控嗎?在忙碌的一天中吃點甜食、來杯手搖飲,相信是許多人的療癒時刻,但若毫無節制地攝取過多糖份,不只容易造成肥胖,還可能對身體造成許多危害。本次我們便針對「糖危害」進行觀測,一起來看看過量的糖份攝取會對身體造成什麼樣的影響吧!
糖份過多需注意肥胖問題 網籲慢性疾病風險不可不注意
▲ 網友熱議TOP5糖危害 網路聲量排行觀察近三個月內網友針對「糖危害」相關話題的討論,發現「肥胖」為最受網友熱議的糖危害。近期網路上便有營養師分享一些常見甜點的熱量,提醒網友吃甜食雖然療癒,但也須注意帶來的熱量,並說道「雖然吃甜可以舒緩壓力,但過量也會導致身體負擔」,引起網友熱論,有人對於自己常吃的甜點熱量感到驚訝,表示「以後要少吃了」,提醒需注意日常攝取的糖量不要過高。
而「糖尿病風險高」也是許多人關注的糖危害議題。糖尿病為國人常見的慢性疾病,成因眾多,又分為好幾種類型,不過後天不當的生活習慣也是誘發的一大因子。就有篇新聞報導一位中年男子因平日愛吃甜食,長期於午後享用甜點,後才發現自己罹患了糖尿病,甚至診斷出胰臟癌,引起廣大網友熱議。在底下的討論中,也有網友提醒民眾「長期高甜高糖『會提高糖尿病風險』,並不是『一定會得』」,表示長期高糖飲食雖然不一定等於會罹患糖尿病,但確實可能造成身體的不適,甚至引發慢性疾病,平日應多注意個人飲食習慣,避免攝取過量糖份,以減少引發病變的機率。
此外,「腸胃不適」也是許多人提到的問題。過量的糖份攝取會減緩腸胃蠕動,造成腹脹、腹瀉、胃痛、胃食道逆流、消化不良等腸胃不適,而長期高油、高糖的飲食習慣,也可能會導致腸道的壞菌增加,更增加腸道發炎的風險。
你也是愛吃甜的人嗎?雖然糖過量會對人體造成不良影響,不過更重要的還是要減量、聰明吃,可以試著慢慢減少含糖飲料、甜食的份量,從日常飲食習慣做調整,多起身動動幫助消化,循序漸進的培養良好的生活作息,一起遠離糖危害吧!
本分析報告使用《 OpView社群口碑資料庫[1]》,針對指定議題進行文本分析
觀測期間: 2023/06/18-2023/09/18
觀測來源: 討論區、社群網站、新聞、部落格、地點評論(排除抽獎文)
【《Social Lab社群實驗室》[2]調查結果之圖文,如需引用請註明出處】
我們使用最全面的網路聲量工具——OpView社群口碑資料庫[3],帶您輕鬆用大數據看時事,了解民意風向、網友喜好!
花10秒鐘訂閱OpView電子報,從此話題、趨勢不漏接![4]
想看更多排名主題?快快許願告訴我們吧
提供題目► [email protected][5]
「女子漾」網站全新上線,陪你愛自己的每個樣子!最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享,都能在這裡看到!快點來加入成為創作者!https://woman.udn.com[6][7]References
OpView社群口碑資料庫 (www.opview.com.tw) 《Social Lab社群實驗室》 (www.social-lab.cc) OpView社群口碑資料庫 (www.opview.com.tw) 訂閱OpView電子報 (www.opview.com.tw) [email protected] 「女子漾」網站 (woman.udn.com) https://woman.udn.com (woman.udn.com)甜食對孩子的影響一天吃太多糖小朋友吃糖的壞處吃甜食的壞處糖對身體的危害遠超出我們想像吃太多糖補救吃太多甜食怎麼辦糖對身體的好處甜食對身體的影響吃太甜不舒服 [no_relate_sql.name;block=a]
【身體乳液分享】Rill®澳洲天竺葵美白身體乳液,超有感保養讓身心沐浴在療癒的精...
最近天氣忽冷忽熱,讓身體肌膚好容易乾燥不適,有時候又會抓到紅紅癢癢😱,夏天曬黑的皮膚也一直苦惱該...
60歲男尿出「小蟲子」!檢查癌末醫:出現6症狀小心|ETtoday健康雲
▲醫師表示,若出現血尿、半夜頻尿或骨頭疼痛等症狀,要小心攝護腺癌。(示意圖/ETtoday資料照)記者張乃文/台北報導根據衛...
舌頭看健康!「這種」舌頭形狀當心是荷爾蒙失調、身體濕氣重|舌苔清潔
很多民眾刷牙都會順便刷舌苔,但中醫師提醒,舌苔刷太乾淨其實也不好。舌苔是人體內正常的味蕾,由口腔內脫落的上皮組織、細...
73歲男子睡前心梗離世!忠告:中老年人睡前,要少做4件事-Yes-Pick
一則新聞引起了我的注意,一位73歲的男子,在睡覺前突然感到胸悶、氣促、出汗,被家人送往醫院後,不幸因心肌梗死去世。據...
左手肘關節腫脹、無法伸直!求醫揭患千顆滑膜軟骨瘤!多久需郁動身體防骨瘤?-ETNet
腫瘤科.長時間玩手機,恐對健康造成不同程度影響。內地一名26歲男子每日玩手機逾醫生經電腦斷層掃描檢查(CT),確診男子患...
小林製藥保健品陷召回風波,紅麹原料向52家企業供貨-日經中文網
小林製藥3月22日發佈消息稱,將自主召回含有紅麹成分的保健食品。原因是服用了該保健品的消費者出現了腎臟疾病等,危害健康...