11/4(六),起床55.1kg,睡前55.1kg - 方格子
禮拜六的行程慢慢固定成中午挑某間平日無法去的餐廳吃飯,下午睡完午覺後去運動,覺得這樣的放假生活滿舒服的☺️。
早餐—245cal
茶葉蛋*2+伯爵醇奶茶。
吃完早餐沒多久,就全家出發吃午餐,這次的目標叫好適山坡,是在小紅書上看到新開幕,在三峽山區的網美咖啡店,離熊空很近,對三峽住了十多年的我來說很有親切感,一看到就直接訂位衝了。
不愧是有網路宣傳的店,11點剛開門停車場5個位子就滿了,一進門店員就告知沒訂位的客人室內整天全滿,要消費只能坐室外曬太陽。今天超熱,沒有人有這種堅定的信仰,願意坐在沒冷氣的戶外兩個小時。
午餐—570cal
鍋煮奶茶最先上,看到杯子傻眼,一杯要價180元,以為是一壺的。這三杯除了奶茶很普通,其他兩杯都滿好喝的。
肉給很多,但部位不佳沒什麼油脂,點餐沒記名字,吃的時候一直以為是雞胸肉,直到打這篇文章重查菜單才發現是黑豬肉⋯⋯呃⋯⋯黑豬肉?
然後飯太少,我還分了一半給小孩,最後剩一堆咖哩醬挺浪費的。
點心—490cal
熱量會這麼低是因為我只吃到半塊鬆餅皮跟一大口鮮奶油。原本會點它是仗著這口味有水果,給小孩吃比較健康,又有冰淇淋小確幸。結果鮮奶油不用錢,比冰淇淋多了一倍以上。鬆餅的口感不太像鬆餅,比較像鋪平的可頌麵包,脆脆的配上融化的冰淇淋跟鮮奶油,勉強還行。
這樣三杯飲料、兩份咖哩飯、一份甜點要價1550元,比台北市還貴,賺挺大的。
結論就一次店,路過有閒可以吃個下午茶,但不會特地再訪。
吃完飯12點多,照例帶小孩回家睡覺,睡醒出門運動。
晚餐—650cal
想著有運動可以放開吃,買了一直想試試的烤鴨刈包。
可是不好吃阿!都是瘦肉完全沒有皮很乾,下次還是吃片鴨就好了。
運動—
划船機25kg20下、滑輪25kg20下、跑步5公里。
這距離這速度算破紀錄了,跑到配速7.5也沒那麼難嘛!果然人都要有壓力才會成長。
結論—
只能說我真的不能一直看網路影片選餐廳了,踩雷頻率極高欸怎麼回事。
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