「只吃水煮餐」就會瘦？減肥5大NG行為必知一票人都吃錯了

#1 「只吃水煮餐」就會瘦？減肥5大NG行為必知一票人都吃錯了
8 天前 — 營養師提醒，每天的飲食攝取量不能低於基礎代謝。 NG行為二：用水果代替晚餐. 雖然水果是健康食物，但水果中的果糖含量非常高，跟澱粉類 ...

#2 以為「只吃水煮餐」就會瘦？減肥5大NG行為必知一票人都吃 ...
2023年11月3日 — 營養師提醒，每天的飲食攝取量不能低於基礎代謝。 NG行為二：用水果代替晚餐. 雖然水果是健康食物，但水果中的果糖含量非常高， ...

#3 冷水煮飯超NG！內行揭「熱水煮米」關鍵：口感加分
2021年2月21日 — 以料理美食聞名的搜狐號《小乾倩倩的遊戲的美食》發文表示，大多數人會以冷水來煮米飯，其實是個錯誤處理方式，相反地，若把冷水換成熱水來烹煮的話，不僅 ...

#4 小心爆開！電鍋2行為超NG「台灣人常犯」專家籲：換內鍋很 ...
2023年5月9日 — 台電表示，因電鍋是以「隔水加熱」技術烹煮食物，許多人可能會依烹調的菜色或份量更換內鍋，但若內鍋換成太高的鍋子，就容易導致鍋蓋與內鍋密合形成密閉 ...

#5 想瘦身體重卻狂飆？營養師揭「減肥5大地雷」：只吃水煮餐超NG
2023年11月2日 — 碳水化合物作為3大元素之一，是人體最基礎、最主要的能量來源，若長期不吃碳水化合物會使肌肉減少、降低代謝，進而影響到荷爾蒙分泌，尤其女生很容易出現 ...

#6 每天走路30分鐘助排便，幫腸胃道「按摩」！物理治療師揭
6 天前 — 水煮蛋好營養，老人只能吃水煮蛋？趙函穎營養師揭：3大NG煮蛋法 · 白頭髮有 ... 中天新聞網. 朱立倫稱藍白合「不是1人說了算」！中天3.2萬最新民調太震撼.

#7 流浪貓腸道寄生蟲引嚴重水痢！獸醫師示警：勿擅自購買中藥 ...
7 天前 — News. getApp. 廣告. 中天新聞網. 流浪貓腸道寄生蟲引嚴重水痢 ... 減肥5大NG行為必知一票人都吃錯了. 檢視留言0. 廣告. 其他人也在看. TSNA. 台灣 ...

#8 老人只能吃水煮蛋？趙函穎營養師揭：3大NG煮蛋法
2023年10月25日 — 趙函穎營養師指出，其實水煮、蒸、炒蛋，都是很好的烹調方法，而油炸、水滷或是過度加工，則是3大NG煮蛋法。

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超傷腎食物大公開！醫示警：嚴重恐「終身洗腎」第1名早餐店也常見

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青光眼少年化、逐年患者加7%醫生籲定期檢查-公視新聞網

若視神經死亡超過50%，視力退化就無法度翻頭，毋過因為初期症狀無明顯，真濟病人無積極接受治療。亞東醫院眼科部青光眼科主...

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杏鮑菇高纖約一般蔬菜3倍！營養師指養生好處，但這樣吃太NG

夜市小吃、鹹水雞、許多料理當中常見的杏鮑菇[1]，口感扎實、別具風味，是台灣常見的食材之一。不過雖然常見，但其營養價值...

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莫名疲勞又痠痛恐是慢性發炎醫揭抹1物最快見效-中時新聞網

富含脂肪的魚：包括鮭魚、鯖魚等，除有豐富的蛋白質以外，還富含Omega3，像是EPA、DHA等營養素，可以減緩發炎反應，並減少代...

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哈佛營養學家：4種有益大腦健康的飲食方式|雜誌|聯合新聞網

【編譯／樂羽嘉；圖片／Shutterstock】你吃什麼食物，都會反映在你的健康上。我們愈瞭解飲食對免疫、長壽甚至心理健康的影響...

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▲醫師提醒家長，9大兒癌警訊不可輕忽。（示意圖，非文章敘述之病童）CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導高燒不退、體重下...

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三大蛋白質攝取NG你中幾個？小心健康亮紅燈@newsebc-YouTube

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　　金鐘影帝吳慷仁從2015年拿下迷你影集電視電影男配角獎之後，接下來8年，有5次入圍電視金鐘獎，其中包括《望月》，吳慷仁...

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3星座越活越年輕天蠍靠自律保持身心健康-運勢-中時新聞網

3星座越活越年輕天蠍靠自律保持身心健康每個人都希望永保青春，有些人靠醫療美容抗老，有些人則是保持年輕心態。《搜狐網》...

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