【茲事體大】切換夏令時間非但有損健康交通事故也增多 - 加拿大星島日報
【星島綜合報道】夏令時間在今天(5日)結束,民眾又把時鐘撥慢一小時,切換回標準時間。
除了這天多了一小時睡眠時間之外,可有想過採用夏令時間被指會影響健康,甚至令交通意外數目激增?
卑詩大學(UBC)護理學教授賀爾(Wendy Hall )表示:「所有的睡眠研究組織都提出,永久採用標準時間比夏令時間更能符合我們的晝夜節律,我也同意此說。」
她認為夏令時間會使睡眠時間推遲,導致休息時間減少,可能會對人們的日常生活產生負面影響。
「這與糖尿病、心臟病的增加有關,也與更大量飲酒、使用咖啡因和更多精神健康問題構成的風險增加有關。」
西門菲沙大學(SFU)心理學教授米斯特伯格(Ralph Mistlberger)表示贊同,他指出,從生物學角度來說,標準時間是更健康的選擇。來回切換時間,對任何人都沒有幫助。
「這讓我們表現更差,感覺不那麼好,而且更暴躁。也許會變成糟糕的司機,不夠專心,增加發生事故的風險。」
卑詩保險公司(ICBC)道路安全、政策及企劃總監阿夫扎爾(Shabnem Afzal)說:「我們確實看到與行人相關的碰撞事故急劇增加,不幸的是,這是每年這個時候都出現的典型情況。」
她表示:「我們看到當切換夏令時間的時候,注意到駕駛者可能會感到疲倦。你知道,一小時的變化,足以對生理時鐘和注意力產生很大影響,也會影響駕駛表現。」
她提醒民眾,隨著天黑得更早,在出行時要預留更長時間。
卑詩省政府2019年一項調查顯示,超過93%的省民希望取消每年兩次調校時鐘的做法,轉而恆常採用夏令時間。
圖:Unsplash
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