260磅肥仔戒掉一種食物、改變餐單勁減過百磅變型男!見過腦出血患者決心減肥 - ETNet
他又提醒:「減脂只追求熱量缺口,不關注升糖指數,很難瘦。吃得少,不能亂七八糟的吃東西。」 減肥成功後,他不時會在社交平台上分享減肥前後對比照
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