腦中風警訊不容忽視：如何辨識早期徵兆並防範風險| KingNet 國家網路醫藥

腦中風，是一種嚴重的健康問題，常導致嚴重的後遺症。腦中風發生時，大腦部分的供血被中斷或減少，這會影響腦部細胞的氧氣供應，導致腦部組織損傷。了解腦中風的徵兆和採取預防措施至關重要。

腦中風的徵兆

請密切留意以下症狀，一旦出現應立即就醫：

突然的臉部麻木或無力感，特別是在一邊的臉部或身體。突然出現語言困難，例如說話不清楚或無法理解別人講話。突然出現嚴重頭痛，是異於往常的劇烈頭痛。突然出現視力問題，包括視力模糊或單眼失明。突然出現平衡和協調問題，可能導致突然的幾乎無法行走或站立。突然出現突然性嚴重暈眩、嘔吐。

腦中風的預防

以下是一些預防腦中風的方法：

健康飲食：攝取豐富的水果、蔬菜和全穀類食物，減少飽和脂肪和鹽的攝入。適量運動：保持適度的身體活動，每週至少進行150分鐘的中度強度運動，例如快步走或游泳。戒菸：吸煙會增加患腦中風的風險，戒煙可以大大降低這種風險。控制血壓和糖尿病：持續監測血壓和血糖，並積極治療高血壓和糖尿病。適當管理壓力：長期暴露於壓力會增加患腦中風的風險，學習應對壓力的方法是非常重要的。腦中風是一種嚴重的醫療緊急狀況。了解徵兆並採取預防措施對於減少腦中風的風險至關重要。如果你或你身邊的人出現腦中風的症狀，立即撥打緊急電話並尋求醫療幫助。

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