睡前靜心練習專家教擁抱脾經助眠技巧- 樂活
睡眠問題是現代人很常見的困擾,萬一遇上失眠情況,千萬不要太過緊張焦慮,應該先調整自己對失眠的認知與態度,告訴自己:「睡不著沒關係,沒有人會因為睡不
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看到一隻蟑螂,其實家裡就有30隻?專家告訴你:打不死的小強,其實有個弱點...
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3 個月前
健保砍藥價55.3億元調整品項史上最少
更新:2024-02-229:11PM 標籤:tags:健保[1],藥價[2]【大紀元2024年02月22日訊】(大紀元記者賴玟茹台灣台北報導)健保[3]署2...
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「dayday330xMTR」靜心旅程靜觀練習於車程之間每日關心自己身心靈健康的習慣-heal...
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正確吃飯能變瘦!營養師大推3大吃飯技巧咀嚼這次數能分泌瘦素、抑制食慾
大家都怕吃飯吃澱粉會變胖,但只要調整並注意一些飲食習慣與小技巧,就能讓我們在保持健康的同時,將體重控制在理想的範圍內...
6 個月前
周海媚傳受「紅斑性狼瘡」所苦!專家警告「4種食物別吃」-台視新聞
很多人聽過「紅斑性狼瘡」,但是卻不知道這是什麼樣的疾病,你也是嗎?什麼是紅斑性狼瘡?林口長庚風濕過敏免疫科[1]在粉專...
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蛋白質每日攝取量這樣算!專家揭3大NG食物吃錯恐增內臟脂肪
圖/TVBS吃到對的蛋白質,不但可以增肌,也能維持細胞的健康,不過營養師高敏敏[1]就表示,若吃到錯的蛋白質,反而會增加身體...