戒除壞習慣的4法則《原子習慣》 - 小豆(@shado) - Matters

「6習慣」害內臟脂肪狂堆！蛋白質吃不夠也中了健康雲

▲含糖飲料中的果糖會形成內臟脂肪，同時伴隨脂肪肝問題。（示意圖／ETtoday資料照）記者李佳蓉／綜合報導內臟脂肪是危害健康...

12點入睡，●點起床對大腦最好！睡眠專家教你：靠3個「90法則」降低中風、失智風險

photos放大顯示中風與失智看似不相干，其實系出同源，4大危機可同時導引出這兩種後續負擔龐大到難以想像的疾病。然而，如果...

睡覺開小燈5大危害：越睡越胖、心梗風險增！若非開不可最好3用法

【蔡經謙報導】睡覺時沒關燈、看著電視不知不覺就睡著是許多民眾的日常，可別小看這習慣，專家指出，即便是微小的光源，都可...

30歲女「少油少鹽」仍罹糖尿病醫揪2大習慣釀禍

一名30歲女性，日常飲食都吃得非常養生，調味都盡量少油、鹽，未料檢查時仍發現罹患糖尿病，進一步探究原因才知道，原來對方...

戒糖好難？網曝「堅守1習慣」最有效果：取代糖地位|生活|三立新聞網SETN.COM

糖的味道令人喜愛，也替許多食品、飲品增添不少風味，然而，若攝取過多糖分，不僅導致身材肥胖，還大幅增加罹患糖尿病、心血...

台灣肝癌７成原因都是「這個」！專家提醒：護肝這些習慣不可少

丟掉保養品！5個生活好習慣　讓肌膚水噹噹

photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）想要肌膚變漂亮，不用加法要用減法！想要變得更美麗，請重視每天的飲食和生活...

習慣用右手刷牙？臨床觀察：左側牙齒易敏感

　　夏天高溫，來杯冰涼飲料可以消消暑氣，但如果牙齒敏感，可就無法享受清涼快感，因為一喝到冰水，就會引發牙齒酸痛，牙醫...

男子起雞皮10年揭藏逾200粒脂肪瘤醫生：與1習慣有關

▲男子起雞皮10年不痛不癢，揭全身藏逾200粒脂肪瘤，醫生：與1習慣有關。【脂肪瘤/多發性脂肪瘤/腫瘤/飲酒/飲食健康】注意飲...

女孩為減肥制定超嚴格菜單半年後甩肉20kg卻患上「重度脂肪肝」|中天新聞網

脂肪肝。女孩用了錯誤方法減肥，導致患上重度脂肪肝。（示意圖／Pixabay）.該名女孩表示，在今年年初發現自己因為工作關係，...

蕭敬騰跳脫舒適圈！飛越9000公里全說了認身心被療癒洗鍊網

金曲歌王蕭敬騰（老蕭）將推出新輯《野生》，為了進行一場史無前例的音樂實驗，他帶領團隊飛往9000公里外的挪威，在過程中掙...

49歲許路兒逆齡術｜5個keepfit保養習慣：戒糖、水煮餐、浸鹽浴

因不可思議的逆天美貌紅到連外媒都關注的許路兒，今年已經49歲，但整個人還是散發滿滿的少女感。個性內向的她難得出席公開活...