睡很飽還是有黑眼圈！醫揭5原因：吃太鹹小心了健康雲

▲黑眼圈形成可能會因為色素沉澱或遺傳等原因。（示意圖／記者彭懷玉攝）

文／常春月刊

「明明睡夠了，為什麼還有大大黑眼圈？」你也有這樣的困擾嗎？到底是什麼原因所致？

這5因素　易誘發黑眼圈

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重症醫師黃軒指出，其實，黑眼圈的形成可能有多種原因，即使你已經有足夠的睡眠，以下的因素，也可能仍然導致你會有大大黑眼圈的出現：

1、眼部血液循環不良：

任何讓眼周血液循環變差的原因，都可能導致黑眼圈的形成。例如過敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎等，都可能導致血液循環差，微血管增生。此外，鼻敏感可能使眼部血管擴張，容易令眼部血液循環不佳。

2、眼部水腫：

沒睡飽、大哭、鹽分攝取過多、生理期、懷孕末期的水腫等，都可能導致眼部水腫，進而形成黑眼圈。

3、色素沉澱：

可能跟日曬、發炎、遺傳等因素有關。例如，亞洲人或黑人的基因中，有不少比例的人天生「上下眼皮」都會顏色較深。此外，鼻敏感可能使眼部血管擴張，容易令眼部血液循環不佳，以致色素沉澱。

4、遺傳因素：

有黑眼圈家族史的人，或者膚色較深的人，更容易出現黑眼圈。此外，亞洲和東南亞種族的眼睛周圍可能有遺傳性色素沉澱過。

5、其他原因：

例如皮膚太薄，常因老化導致皮下脂肪或膠原蛋白流失；或者是表皮粗糙，異位性皮膚炎、過度摩擦、反覆接觸性皮膚炎都會導致表皮粗糙。

▲輕微黑眼圈可透過日常保養改善，包括不熬夜、保持良好生活習慣等。（示意圖／記者謝婷婷攝）

治療黑眼圈　常見方式一次看

那麼，黑眼圈是否需要治療？黃軒說，這個主要取決於「個人的需求」和黑眼圈的「嚴重程度」。如果黑眼圈對你的外觀或自我感覺造成困擾，或者是由於健康問題（如眼部血液循環不良或眼部水腫）導致的，那麼治療可能是一個好選擇。

1、輕微的黑眼圈：可以透過日常保養和飲食調理來改善。例如：

-保持良好的生活習慣

-不熬夜、禁菸禁酒

-多補充維他命C

-眼周的按摩

2、嚴重的黑眼圈：可能需要進行醫學美容治療。例如：

-皮秒雷射和淨膚雷射可以用於治療色素型黑眼圈

-膠原蛋白增生劑和五合一隱痕眼袋手術則適合用於治療結構型黑眼圈

尋求專業醫療評估　有效解決眼周問題

這些治療方法可以直接且根本地解決眼周問題，雖然費用相對較高，但效果顯著。但黃軒提醒，如果你對自己的黑眼圈感到困擾，建議你尋求專業醫師的意見，以便選擇最適合你的治療方法。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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·黑眼圈不只沒睡飽！用眼過度、曝曬也中招 醫激推「4大救星食物」[1][2]

References

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