【大真博士話中藥】抗老最終篇四種逆齡中藥(下)
(左)北五味子(左1起霜,左2酒蒸,種子亮光)(右)南五味(種子粗糙)。 (張賢哲教授《河洛藥典》提供)
文/陳大真博士
本集介紹後兩種:慢性發炎和蛋白質的恆常性,以及有助調節這些衰老機制的一些中藥。
(續上集[1])
3. 慢性發炎
慢性發炎是與細胞老化相關的議題,指身體中的老化細胞不斷釋放發炎因子,引起慢性發炎狀態。這一現象源於Leonard Hayflick於1960年代提出的「哈夫納極限」,指出人類細胞有有限的分裂次數。隨後,研究人員識別了存在於人體組織中的損傷或老化細胞,稱為「殭屍細胞」。這些細胞雖然停止分裂,但仍具有生命力,釋放炎性細胞因子,引發慢性發炎反應。在2008年,科學家成功使用小鼠模型清除殭屍細胞,觀察到隨著清除殭屍細胞,小鼠的健康和壽命獲得改善。
北五味子:扁球,紫紅,溼潤,直徑較大,種子腎形。(張賢哲教授《河洛藥典》提供)目前研究指出一些中藥如黃芪、靈芝、當歸、桑葉、薏仁、五味子等可能與減少殭屍細胞數量有關。五味子是一種木蘭科植物,分為北五味子和南五味子兩種。北五味子多產於東北和河北,果實直徑較大,有時呈現黑紅色或白霜。南五味子主要生長在四川、湖北、山西和雲南,果實較小,表面暗棕色,常緊貼種子。五味子擅長治療各種咳嗽,尤其對風寒咳嗽、傷暑咳嗽、傷燥咳嗽、勞傷咳嗽、腎水虛嗽、腎火虛嗽、久嗽喘促等有效。因此,五味子可能有助於減少慢性發炎和改善健康。
南五味子:直徑較小,外皮紅棕色,果肉緊貼於種子。(張賢哲教授《河洛藥典》提供)4. 蛋白質的恆常性
細胞老化涉及蛋白質的恆常性,蛋白質是細胞組成的關鍵部分,其合成始於細胞核,透過轉錄轉譯DNA生成mRNA,為蛋白質製造提供藍圖。當蛋白質不再需要或受損時,進行兩個步驟的處理:首先,標記為待拆卸,接著送進蛋白質體,類似垃圾處理廠,進行拆解和再利用。然而,隨著年齡增長,氧化應激水平上升,導致氧化損害,可能影響蛋白質結構和功能,還有DNA損傷和殭屍細胞分泌的炎性細胞因子,都可能干擾蛋白質的代謝和修復。
黃精片:生品,無蒸過。(張賢哲教授《河洛藥典》提供)此外,年齡增長還可能導致代謝不穩定,對蛋白質的合成和降解產生負面影響。因此,保持蛋白質的恆常性至關重要。研究表明,一些中藥如遠志、蓮子、黃耆、人參、黃精等可能具有相關功能。
黃精是百合科植物的根莖,重要性在於其能維持身體的恆常性。在購買黃精時,需確認避免混淆不同品種的產品,黃精具有特定的特徵,如年節間、雞眼和冰糖碴,還需要注意切面和斷面的顏色差異,以及是否有任何異味。臺灣主管機關對於黃精的監管非常謹慎,因其可用於食品和藥材,使其成為國人常用的中藥之一,因此可以安心食用。
炮製過黃精切片:色黑,聞之有焦糖氣味。(張賢哲教授《河洛藥典》提供)總結來說,細胞老化是一個多因素影響的複雜過程,並包括八種主要影響機制:胰島素/IGF-1訊號途徑、AMPK-mTOR細胞老化路徑、sirtuin細胞老化路徑、SIRT1對生理時鐘的影響、粒線體功能、SASP分泌、慢性發炎和蛋白質的恆常性。
這些機制都可以受到中藥的調節,包括蓮子、何首烏、山楂、茯苓、人參、黃耆、紅景天、荷葉、枸杞子、黃芩、甘草、葛根、靈芝、山藥、五味子、遠志、黃精等。這些中藥材可能有助於減緩細胞老化過程,提高身體健康。在選購中藥時,需要謹慎識別產品品質,以確保其安全和有效性。(完)◇
References
續上集 (www.epochtimes.com.tw)1 天前 — 在本系列抗老文章的最終篇,介紹四種對身體細胞老化影響的機制,並且分別介紹幾種可能有助於減緩細胞老化、提高身體健康的中藥材,作為抗加齡藥材的選擇。
2023年11月15日 — 在抗加齡過程,有各種影響細胞老化的機制。本系列介紹抗老化機轉和常用中藥「最終篇」,將分享四種主要影響細胞老化的機制,與幾種可能有助減緩細胞 ...
大真博士話中藥 · 【大真博士話中藥】抗老最終篇四種逆齡中藥(上) · 【大真博士話中藥】四種藥材可「抗加齡」(下) · 【大真博士話中藥】四種藥材可「抗加齡」(上) · 【大 ...
1.有別於一般西醫,以自然醫學觀點提出最新的抗老化觀點。 2.完整歸納現今最新老化的成因理論,從中找出問題癥結點。 3.針對各器官、組織的老化症狀,提出專門對症下藥的 ...
1 }女人順時養生,是抗老逆齡的關鍵․01 女人想要童顏、瘦身、氣色好,要懂「順時養生」 ․02「30+易脾虛」,初老女生煩惱多則老得快脾胃氣虛:臉色泛黃,吃很少也會變胖 ...
2023年6月28日 — 桑葉可能影響IGF-1訊號傳導途徑。研究顯示,桑葉可以增加胰島素受體的活性,改善胰島素的敏感性,進而降低血糖。而桑葉的活性成分具有抗氧化和抗糖尿病 ...
人的老化程度與年齡無關, 營養做好、放鬆做對、運動做滿, 你也能健康活到120歲! 自然醫學博士陳俊旭指出,身體就如同一間隨時在「破壞」與「建設」的房子,所謂 ...
2022年3月14日 — 劉景仁博士所著「NMN的逆齡奇蹟」一書,為台灣第一本介紹NMN(煙醯胺單核苷酸)的書,去年十月出版,在momo購物網及博克萊一度賣到缺貨,NMN能激活 ...
皮博士dcardskin advanced精華液皮博士 洗面乳dr skin洗面乳博士美沐浴露skin advanced dcardskin advanced洗面乳dcarddr skin評價 [no_relate_sql.name;block=a]
推廣莊淑旂博士理念前進偏鄉校園宣導健康概念-民視新聞-YouTube
【民視即時新聞】民視新聞/綜合報導台灣第一位女中醫師莊淑旂博士的理念,就是推動全民健康,為了喚起大眾對孩子成長期的重...
關之琳60大壽超凍齡!分享4大抗老祕訣、美腿翹臀全靠這招但2種人不適合
一代美人關之琳息影多年,日前歡慶60大壽,看起來幾乎不見老態!關之琳早年曾分享凍齡方法,表示自己每天會爬樓梯半小時練肌...
漫威《奇異博士》最美反派女星公開逆齡美顏5大保養法1天吃7餐,變美又不怕胖
漫威電影《奇異博士2:失控多元宇宙》中,有「最美反派」之稱的女星伊莉莎伯奧遜(ElizabethOlsen)33歲卻保有少女般的天使...
治療「癌王」新選擇!胰臟癌患者新福音全球首創「BGX標靶治療生物製劑」-奇摩新聞
記者蔡庭語/綜合報導胰臟癌[1]全球每年50萬人與台灣每年有3千多起病例,胰臟癌因早期症狀不明顯,大部分患者確診時,往往已...
【廣告】AlhambraDental|牙醫|趙企安|牙齒|新唐人电视台
北京時間:2024-01-2308:34牙齒[1]鬆動一定要拔牙嗎?趙企安[2]牙醫[3]博士的獨家技術,牙齒[4]影像立體掃描,幫您輕鬆保住...
張効維牙醫博士矯正專家談牙齒矯正的重要性及過程
張効維[1]牙醫博士專精牙齒矯正,技術精湛,服務馬州洛城(Rockville,MD)已有20多年,一直以來,贏得了廣大顧客的愛戴,為了...