吃早餐「時間」有竅門!國外研究:早八前吃完罹「二型糖尿病」風險降低59% | 中天新聞網
營養師嫚嫚表示,營養均衡的早餐至少要包含優質蛋白質以及全榖雜糧類。 若晚上10點後還進食的族群,二型糖尿病的罹病風險則會增加。(圖/資料照)
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