偏愛吃「這類食物」!易導致血管硬化醫師:年輕人「罹這病」恐拖累家人
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臺灣腦中風有年輕化趨勢,特別是45歲以下族群,尤其本身有高血壓,又不自覺者,更要特別留意。事實上心血管疾病實際上是可以預防,因此避免久坐生活方式,一個保養血管的方法便是培養固定運動習慣,台北榮總神經內科研究醫師廖誼佳表示,隨著飲食西化改變,年輕族群也有可能,有比較高的比例,產生高血壓糖尿病及高血脂的風險,都要特別留意!
資深醫藥記者蔣志偉:「腦中風過去一直被認為是中老年人,才比較容易罹患的疾病,但近年來,飲食西化加上生活型態,甚至是環境變遷等因素,有逐漸年輕化的趨勢。事實上年輕型腦中風,指的是45歲以下發生腦中風。台灣年輕中風病人約占整體患者比例,從原來的5%至6%,上升到15%至18%,相當於每7位中風病人當中,就有1位是年輕人,對家庭影響大。」
北榮神經內科研究醫師廖誼佳:「中風年輕化其實是一個很值得討論的議題,除了最近飲食的變化,讓大家會比較偏向西方的飲食,那年輕的族群也有可能有比較高的比例,產生高血壓糖尿病及高血脂的風險。那另外一個值得注意的是,其實很多年輕型的中風跟血管病變也有一些關聯,例如說血管剝離是一個常見年輕型中風的成因。當然,在一些劇烈運動或撞擊之下,血管壁剝離就可能導致血管阻塞引起中風。」
中華民國血脂及動脈硬化理事長暨北榮教授黃柏勳:「臺灣是有年輕化的趨勢,特別是在30歲到40歲那個族群,那這些族群,特別是當他本身有高血壓,他自己並不自覺,沒有去服藥控制之外,另外有一些,一小部分是所謂的腦部的先天性的動靜脈肌瘤,那這個其實不好,不容易診斷出來。」
飲食若不忌口,容易讓身體負擔大,疾病問題會越來越多,醫師指出改變飲食,讓血管更Q彈不讓血管硬化。
中華民國血脂及動脈硬化理事長暨北榮教授黃柏勳:「基本上這個還是,要從小年輕就要開始注意,特別是三高的預防,心血管疾病危險因子的一個控制,所以我們還是要定期的量血壓,那當然保護血管最好的方式,還是就是要定期的運動,定期的去做健檢啊,讓自己知道說,自己三高的數值,那高血壓血糖,或者是膽固醇,是不是都接近正常的數值,那如果有的話還是要,這個請教專業的醫師來控制。」
北榮神經內科主治醫師/副教授王嚴鋒:「近年來有一些比較年輕的族群可能會發生中風,年輕型的中風有一些原因可能可以探查一下,除了傳統的這個血管危險因子,像是高血壓糖尿病抽菸這些以外呢?還有一些是跟心臟有關係,比如說有的人他是有這個心律不整,他自己沒有發現,那尤其是像心房震顫這一顆,那不時會打出血栓,跑到頭上面去就變成一個中風。」
資深醫藥記者蔣志偉:「年輕型腦出血的原因,主要是血壓控制不佳所導致。冬天和春天是腦出血好發的季節,血壓突然飆升,容易造成腦血管破裂出血。有很多年輕型中風的患者,在發生腦中風時,才驚覺自己長期有糖尿病或血脂異常而不自覺。」
臺大醫院心臟內科主治醫師李任光:「近年來國人生活型態的改變,中廣型肥胖、平常少運動或是有高血壓、糖尿病、或血脂異常等三高慢性病族群。再加上飲食愈來愈朝向高油、高糖和高熱量,若又加上抽菸跟過量飲酒,那更是火上加油。/腦中風分為缺血性跟出血性兩種類型,前者是指腦血管阻塞,後者是指血管破裂,而造成血塊。」
北榮神經內科研究醫師廖誼佳:「預防中風其實可以從很多面向著手,我想維持一個良好的生活習慣是必須的,另外像是前面的一些危險因子,如果家族史有中風的基因,或者是說有中風的危險因子,甚至是有些人早期就臥床,就可能更要小心自己是不是,也帶有這些可能引發中風的基因。」
預防勝於治療是處理腦中風的最為經濟實惠的原則,關鍵在於腦部一旦缺氧產生永久傷害,身體的障礙,通常需要漫長的復健過程,對家計及家屬照顧都是極大負荷。平日生活必須重視中風危險因素的預防,定期健康檢查了解腦血管健康狀況。一旦出現中風徵兆,應立即就醫,才是治療的基本原則。
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