5大傷腎食物最好別碰!「優酪乳、麵包」都上榜醫揭驚人真相| 三立新聞網
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生活中心/張家寧報導
許多民眾相當重視吃下肚的東西,就怕一不小心面臨洗腎。對此,有醫師就點名「5大類傷腎食物」,並列出5大顧腎妙招提醒民眾參考。
▲醫師列出傷腎食物,蛋糕、麵包都上榜。(示意圖/翻攝自Pixabay)
胃腸肝膽科醫師楊子緯透過臉書粉絲專頁發文表示,腎友們需要與慢性腎病長期抗戰,因此飲食方面要更加注意,並點名5大類傷腎食物要限量攝取或是直接避免。
發酵類:優酪乳/蛋糕/麵包
高磷類:乳製品/內臟/堅果/全穀/蛋黃
高鉀類:深綠葉菜類/水果/調味品(低鈉鹽)
高鈉類:醃製品/調味品/醬菜
加工類:麵筋/罐頭/濃湯/泡麵
楊子緯在文中也提供5大顧腎妙招,包括低鹽與均衡飲食、避免濫用非醫生所開藥物、攝取適量蛋白質、注意水分攝取(視尿量調整))以及少吃傷腎食物。
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#1 5大傷腎食物最好別碰!「優酪乳、麵包」都上榜醫揭驚人真相
2023年12月8日 — 楊子緯在文中也提供5大顧腎妙招,包括低鹽與均衡飲食、避免濫用非醫生所開藥物、攝取適量蛋白質、注意水分攝取(視尿量調整))以及少吃傷腎食物。
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#2 健康網》腎不好該怎麼吃? 醫揭傷腎5食物兼談護腎5招
2023年11月21日 — ... 楊子緯表示,日常傷腎食物 ... 發酵類:優酪乳/蛋糕/麵包。○高磷類:乳製品 ... ○高鉀類:深綠葉菜類/水果/調味品(低鈉鹽)。○高鈉類:醃製品/調味品/醬菜。
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#4 吃起來不鹹!營養師公布「14種隱藏高鈉食物」 臭豆腐
吃起來不鹹!營養師公布「14種隱藏高鈉食物」 臭豆腐、玉米濃湯、鮮奶吐司都中 · 1、酸菜白肉鍋 /一鍋1000ml. 鈉含量:5540mg · 2、鐵板烏龍麵 /一份. 鈉 ...
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#5 認識六大類食物及營養成份
蛋類. 油、鹽、. 糖. 其他. 全脂奶. 調味乳. 乳酪. 發酵乳. 奶昔. 布丁. 霜淇淋. 炒飯. 炒麵. 炒米粉. 甜鹹麵包. 煎蘿蔔糕. 年糕. 炸蔬菜. 大油炒. 蔬菜. 水果. 沙拉. 水果.
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#7 告別NG飲食從選對調味料4招開始
2018年7月7日 — 1)淘汰地雷調味料. 瞭解你家廚房裡的醬料,是首要也是絕對必要的事,它們經常就是碳水化合物最佳的藏匿處! · 2)增加優質油品. 執行生酮飲食需要攝取大量 ...
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#8 小心!10種隱藏高鹽食物,吐司麵包、早餐穀片
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