水果吃對時間效果加倍！運動後嗑這3款能修復肌肉- 養生健體 - 中時新聞網
#1 水果吃對時間效果加倍！運動後嗑這3款能修復肌肉
對此，營養師高敏敏表示，在不同狀態下有不同吃法，並整理出6種情境，像是運動後1小時內可食用木瓜、葡萄、香蕉，能修復肌肉、幫助體力能量回補；晚餐後可 ...
對此，營養師高敏敏表示，在不同狀態下有不同吃法，並整理出6種情境，像是運動後1小時內可食用木瓜、葡萄、香蕉，能修復肌肉、幫助體力能量回補；晚餐後可 ...
#2 水果吃对时间效果加倍！运动后嗑这3款能修復肌肉
10 小時前 — 对此，营养师高敏敏表示，在不同状态下有不同吃法，并整理出6种情境，像是运动后1小时内可食用木瓜、葡萄、香蕉，能修復肌肉、帮助体力能量回补；晚餐后可 ...
10 小時前 — 对此，营养师高敏敏表示，在不同状态下有不同吃法，并整理出6种情境，像是运动后1小时内可食用木瓜、葡萄、香蕉，能修復肌肉、帮助体力能量回补；晚餐后可 ...
#3 3種水果助好眠！促褪黑激素分泌運動後吃葡萄可 ...
7 小時前 — 運動族 運動後一小時內吃中高GI的水果幫助體力能量回補，可刺激胰島素幫助氨基酸合成蛋白質，達到更好的健身效果。 推薦水果：木瓜、葡萄、香蕉… 胃不 ...
7 小時前 — 運動族 運動後一小時內吃中高GI的水果幫助體力能量回補，可刺激胰島素幫助氨基酸合成蛋白質，達到更好的健身效果。 推薦水果：木瓜、葡萄、香蕉… 胃不 ...
#4 3種水果助好眠！促褪黑激素分泌運動後吃葡萄可修復肌肉
運動族 運動後一小時內吃中高GI的水果幫助體力能量回補，可刺激胰島素幫助氨基酸合成蛋白質，達到更好的健身效果。 推薦水果：木瓜、葡萄、香蕉… 廣告 ...
運動族 運動後一小時內吃中高GI的水果幫助體力能量回補，可刺激胰島素幫助氨基酸合成蛋白質，達到更好的健身效果。 推薦水果：木瓜、葡萄、香蕉… 廣告 ...
#5 運動後吃「酸性水果」 營養師：可幫助修復肌肉
2022年11月5日 — 運動後除了補充蛋白質很重要，有營養師在臉書PO文分享，吃點「偏酸的水果」，像是番茄和柳橙，裡面的檸檬酸也可以幫助修復肌肉；對此，營養師進一步 ...
2022年11月5日 — 運動後除了補充蛋白質很重要，有營養師在臉書PO文分享，吃點「偏酸的水果」，像是番茄和柳橙，裡面的檸檬酸也可以幫助修復肌肉；對此，營養師進一步 ...
#6 運動後吃「酸性水果」 營養師：可幫助修復肌肉
2022年11月5日 — 運動後除了補充蛋白質很重要，有營養師在臉書PO文分享，吃點「偏酸的水果」，像是番茄和柳橙，裡面的檸檬酸也可以幫助修復肌肉；對此，營養師進一步 ...
2022年11月5日 — 運動後除了補充蛋白質很重要，有營養師在臉書PO文分享，吃點「偏酸的水果」，像是番茄和柳橙，裡面的檸檬酸也可以幫助修復肌肉；對此，營養師進一步 ...
運動後吃火龍果早餐吃水果好嗎一天哪個時間運動最好晚上吃蘋果減肥體育即時新聞健身時間長度早上吃水果是金食生果時間運動完吃水果會變胖嗎每天吃一顆蘋果有什麼好處 [no_relate_sql.name;block=a]
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牙科街症提早派籌社協：縮短輪候時間始終要靠增加籌額和人手-港聞-橙新聞
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公告委託財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會辦理113年度精神照護機構評鑑事務
公告委託財團法人醫院評鑑暨醫療品質策進會辦理113年度精神照護機構評鑑事務資料來源：心理健康司建檔日期：113-04-26更新時...
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