驚悚！健身網紅練習後空翻脖子直接著地自曝頸椎裂開
脖子主因頸椎影片健身房網紅著地聯合報日前後空翻 文章 參考資訊
知名健身[1]網紅[2]Peeta葛格，今自曝「頸椎裂開」，主因是日前在健身房練習後空翻不慎，脖子直接著地。他也貼出練習影片，脖子著地後他完全無力起身，直接躺平在原地，一旁友人上前協助。他說，目前頸椎裂開，需要套上護頸休息三個月，還可以活動，還活著，但需要休息一段時間。
長庚醫院骨科部副部主任賴伯亮說，後空翻是一項危險的練習，如果沒有教練在一旁協助，或是練習許久，但地板未鋪有軟墊，一不小心就可能傷害到頸椎。後空翻若是脖子直接著地，輕則頸部劇烈疼痛，再嚴重一點骨裂壓迫到神經，會造成四肢麻痹，如果頸椎直接斷裂，甚至極可能癱瘓。
賴伯亮表示，過去造成頸椎受傷最大宗的原因為「機車車禍[3]」，早年騎車未強制要求佩戴安全帽，騎士出車禍時，撞擊力強，若頸部直接著地，極可能直接斷裂，造成終生癱瘓。他近期收到頸椎裂開的案例，是一位年僅16歲的少年，在游泳池池畔跳水，泳池深度僅有一米，他一躍而下，頭直接撞到池底地板，同樣造成頸椎裂開。
賴伯亮說，頸椎總計有七節，最常斷裂的部位是第二節頸椎，如果是輕微骨裂，僅需要配戴頸圈，靠自己漸漸修復，不過裂開一次之後，後續使用頸部力量不當，再次受傷機率就會增加；若骨裂有壓迫到神經，則需要開刀取出壓迫神經的組織，為脊髓神經減壓，並放置墊片，維持頸椎的功能，後續則需要透過復健，慢慢恢復功能。
賴伯亮提醒，現代人大多為低頭族，頸部功能相對於非低頭族群脆弱，如果遇到撞擊，傷害恐會比預想的嚴重，應格外注意小心，避免危險的練習或運動。
知名健身網紅Peeta葛格公開練習後空翻時，撞到頸部的影片。圖／擷取自peeta.gege IG[4]
References
健身 網紅 車禍 低頭族女 網 紅網 紅 醫師元氣網王柏人健美網紅朱 姓 健美選手,IG PTT健身教練台灣健身網紅男新聞報台灣健身女ig [no_relate_sql.name;block=a]
29歲超帥網紅驚傳去世！粉絲不敢置信噩耗好友首度曝「真正死因」
好友明確告知健健沒有得憂鬱症，他是因為癌症走的，罹患的是「黑色素瘤」。（圖／翻攝自微博）©由三立新聞網提供.△好友明確...
中風前兆易遭忽略！網籲若有這6大徵狀切勿忽視
【文·SocialLab社群實驗室】《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「中風[1]前兆」話題的...
GQ精選，倫敦最創新、最時髦、最獨特以及最有趣的9間頂尖健身房一定要造訪！
他們自稱擁有全世界最好的健身方式：50%進行高強度跑步＋50%有氧運動或負重訓練。它之所以聲名鵲起是因為有很多好萊塢明星支...
鐵票鬆動？台大醫曝侯康1政見殺傷力大群組一面倒「今生第一次要投藍」-壹蘋新聞網
施景中今天在臉書罕見的「緊急發文」，因為有位長期關注台灣民主發展的醫界學長聯絡他透露，針對趙少康日前開出健保給付1點1...
台北國際自行車展、台灣國際運動及健身展3月6日至9日南港展覽館登場
2024年台北國際自行車[1]展及台北國際自行車展[2](TAIPEICYCLE)及台灣國際運動及健身展(TaiSPO)將於3月6日至9日，於南港展覽...