55歲蕭薔超狂！辣秀「倒立空劈一字馬」曝靠「三寶」養身心

蕭薔靠瑜伽維持體態。（珍世美學慈善基金會提供）

〔記者李紹綾／台北報導〕蕭薔慈善年曆邁入第28年，這次她分享精靈女神的秘辛，藉由瑜伽、書法、園藝「三寶」日日養心、滌心、舒心，抒發瀟灑快意人生。

蕭薔認為養心比養生重要。（珍世美學慈善基金會提供）

蕭薔靠瑜伽維持體態。（珍世美學慈善基金會提供）

蕭薔在2024年的慈善年曆中，展現高難度的側身、臉貼地一字馬瑜伽體式（側肩倒立變化式），彷彿可以傾聽大地的聲音，柔軟更勝以往，有人說練習瑜伽可以使人永保青春，蕭薔笑說：「心柔軟了，身體也會隨之柔軟，不一味追求高體，而是自在舒服的生活態度。」

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蕭薔在2024慈善年曆中展現高難度的倒立空劈一字馬。（珍世美學慈善基金會提供）

蕭薔認為養心比養生重要。（珍世美學慈善基金會提供）

2024年版的年曆，每一幅畫面除了28年來堅持的美感追求，書法內容與瑜伽的配合，更是大膽突破。她寫書法，從古詩詞的意境中開通無窮智慧，這次她摘先賢詩句「石壁巖巖翠倚空、疎松謖謖灑清風、夕陽滿徑看山立、何福修來似畫中」美字配美人，蕭薔悟出「心裡有美意，放眼皆美景，凡事知足珍惜」，詩詞中順其自然的人生境界，令人嚮往。

蕭薔認為養心比養生重要。（珍世美學慈善基金會提供）

蕭薔靠瑜伽維持體態。（珍世美學慈善基金會提供）

蕭薔55年的流金歲月，膚如凝脂，身形體態宛如少女，攝影團隊打趣說：「愈拍愈年輕，過幾年要拍嬰兒照了。」對蕭薔來說，快樂很簡單，做賞心悅目的事，她在住家空中花園裡，種滿了茶花、桃花、櫻花、桂花等，夏天有吃不完的水蜜桃，一年四季花香不斷，且還蟲鳴鳥叫，她分享：「常有白頭翁飛來築巢，囍鵲，斑鳩，還有老鷹在天空鳴叫，蝴蝶翩翩起舞。」栽植滿園花和樹，四季繽紛、綠意盎然、甜美果實，如置身世外桃源，但她認為「它們的美是我正好經過而已。」

蕭薔靠瑜伽維持體態。（珍世美學慈善基金會提供）

重中之重的保養方式，蕭薔認為養心才可貴，恐懼會吞噬一切所有，只有把心順好，理好，面對生老病死可以無所懼，「心舒坦了，身體安康不難。」然而，她真正想在年曆「珍世雋永」跟大家分享的是「練習把一切牽掛放下，心無罣礙方可無所畏懼、無所擔心，養心真的比養生重要。行有餘力，則以助人，善良會讓人生更美好，把心放開，迎向全新2024。」

蕭薔靠瑜伽維持體態。（珍世美學慈善基金會提供）

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