【情報快遞】12月行程滿檔?維持活力不掉電全靠一關鍵
身體活力調整行程關鍵鈣質鮮乳LINETODAY情報 文章 參考資訊
在餐點部分可以多選擇包含蛋白質的選項,像是雞胸肉、茶葉蛋等,更重要的是可以將早餐的飲品改成鮮乳,就能額外攝取身體每日所需的蛋白質與鈣質,簡單調整即可
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