好冷!早起頭暈目眩醫推「按摩5穴位」舒緩
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記者吳紹尹/綜合報導
近日氣溫劇烈變化,導致民眾容易出現感冒和眩暈等健康狀況。針對眩暈問題,中醫師指出,除了藥物治療和針灸等療程之外,透過按摩5個對應穴位也能有效舒緩不適。
近期氣溫大幅變化,導致民眾容易出現感冒和眩暈等健康狀況。(示意圖/資料庫)
門諾壽豐分院的中醫師唐漢維表示,除了用藥之外,有5個穴位也可幫助舒緩眩暈症狀,包括百會穴、聽宮穴、翳風穴與風池穴,以及手部的合谷穴,按摩這些穴位的有助於疏通經脈以及調和氣血,每天按壓數回,達預防保健的效果,暈眩發作時則加強按摩力道,緩解症狀。
唐漢維說明,日常可用指尖由輕漸重慢慢揉按,以緩解偶發性頭暈目眩症狀。
日常可用指尖由輕漸重慢慢揉按穴位,緩解頭暈目眩症狀。(示意圖/資料庫)
百會穴:位於兩耳尖直上與中線的督脈交會頭頂中央處,按壓可促進頭部氣血循環。
聽宮穴:在耳屏(耳廓前的瓣狀凸起處)前方凹陷處。
翳風穴:位於耳垂後方,下頜骨後緣凹陷處與。
風池穴:位在後頸部斜方肌外緣、枕骨下方的凹陷處。
合谷穴:在於手掌虎口,第二掌骨橈側中點處。
眩暈雖可透過上述方法緩解,但因其可能是其他疾病的症狀,若是長期受眩暈困擾的民眾,應尋求專業醫師的診斷與治療,以免忽略了更嚴重健康問題的警訊。唐漢維提醒,民眾不應該自行使用未經驗證的偏方,以免造成健康上的副作用或延誤最佳治療時機。
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