喉嚨癢癢不舒服? 換季病菌最活躍，日常保養這樣做

忽冷忽熱的天氣常常帶來身體一連串的問題，除了擔心健康受到威脅，需要補充充足的水分、勤洗手注意衛生、注重飲食習慣，亦可使用居家常備喉嚨噴液，在發現喉嚨不對勁的時候盡快使用，讓小問題不會變大麻煩。

耳鼻喉科診所院長謝明容指出，秋冬時診所常常看診爆量，這都是跟人的抵抗力和秋冬的天氣變化有關。

細菌病毒「禍從喉口鼻侵入」

謝明容院長指出，人的抗體可以抑制病菌活性，但秋冬氣溫降低、抵抗力變差，這時候病毒跟細菌，就很容易從口鼻黏膜侵入到人體。

謝明容院長表示，一旦手沒有洗乾淨、沒有戴口罩，病菌就容易在口鼻黏膜上累積，等待時機，若抵抗力變弱或病菌量累積到一定階段，身體就會開始出現許多不適症狀，例如喉嚨痛。

「身體快感冒」有哪些徵兆

要如何察覺細菌和病毒入侵體內？謝明容院長說，一旦病菌入侵體內後，身體保護系統出動攻擊，導致發炎症狀發生。此時不少人會感覺喉嚨癢癢、喉嚨痛或是感覺比平常疲倦，這就代表身體快感冒了。

但謝明容院長提醒，在感冒發生以前至少會有二至三天的「潛伏期」。

若想要盡快在初期把不舒服的現象消除，有的人開始灌水、上廁所，即使喝水的沖刷，降低病毒細菌的含量，但病毒細菌仍持續在體內複製作用，因此仍需要採取較積極的方式。

喉嚨痛初期中斷發炎連鎖反應

「病菌剛進入人體，首重就是能以在早期有效的殺菌方式，減少病菌含量，避免擴大發炎反應，讓小症狀變成大感冒[1]。」謝院長列舉，民眾會到超商買喉糖、喉片吃，最多只能舒緩症狀，無法真正達到殺菌的作用。在耳鼻喉科常見的方法，就是使用含碘配方進行局部治療，能快速殺死停留在咽喉的病菌；此成分在過去外科手術上也佔有一席之地，用以消毒傷口。

而市售口腔殺菌噴液亦含碘配方，當民眾發現喉嚨癢、痛，想要率先預防不適症狀擴大的時候，可使用此噴液於咽喉部軟顎上方噴 2-3 下，透過吞嚥上而下流經患部，幫助快速殺死引發喉嚨痛的病菌，早點噴快快好！

謝明容院長建議，在挑選這類產品時，可選擇 PVP-I 原開發廠、與耳鼻喉科醫師局部治療相同成分的醫療級口腔殺菌噴液，以及國際大廠推出的口腔殺菌噴液，安全與品質有保障，是民眾更安心的選擇！相比超商喉片和喉糖多用於紓緩症狀，此方式更能夠直達患處，快速殺死病菌，進而中斷感冒發炎擴大。

然而謝院長也提醒，這一類產品不宜使用於六歲以下兒童，加上含碘物質，有甲狀腺疾病的患者也不適合使用，對於覺得生活作息或壓力大，造成身體有微不適的情形，也可以經由醫師建議後使用。