怕農藥吃下肚？草莓「清洗3步驟」快筆記吃10顆維生素C就達標| 生活| 三立新聞網SETN.COM
#1 健康網》吃草莓消水腫又健腦營養師：吃10顆=每日所需維生素C
6 天前 — 營養師高敏敏指出，只要吃10顆草莓就能達成年人一天的維生素C需求量，還可以健腦、消水腫、利尿、養顏美容等多種功效，孕婦食用能幫助胎兒發育，極富營養 ...
6 天前 — 營養師高敏敏指出，只要吃10顆草莓就能達成年人一天的維生素C需求量，還可以健腦、消水腫、利尿、養顏美容等多種功效，孕婦食用能幫助胎兒發育，極富營養 ...
#2 「果中之后」草莓含豐富維生素C 但你這樣洗，營養都流失了！
不過草莓的清洗很重要，若不正確清洗，不但將農藥吃下肚，維生素C也會流失。 草莓含豐富維生素C、熱量又低，是極健康的冬季水果。根據食藥署食品營養成分 ...
不過草莓的清洗很重要，若不正確清洗，不但將農藥吃下肚，維生素C也會流失。 草莓含豐富維生素C、熱量又低，是極健康的冬季水果。根據食藥署食品營養成分 ...
#3 草莓季來臨！這樣清洗才對啦高敏敏：吃10顆營養就達標
4 天前 — 冬天是草莓盛產的季節，不僅酸甜清爽的口感受到不少人喜愛，就連營養價值也相當高，一小顆就富含了維生素C、膳食纖維及花青素等多種營養，但營養師 ...
4 天前 — 冬天是草莓盛產的季節，不僅酸甜清爽的口感受到不少人喜愛，就連營養價值也相當高，一小顆就富含了維生素C、膳食纖維及花青素等多種營養，但營養師 ...
#4 怕農藥吃下肚？草莓「清洗3步驟」快筆記吃10顆維生素C就達標
6 天前 — 三立新聞網 · 1.先浸泡3-5分鐘使農藥溶解 · 2.再以流動的水清洗藉由水流帶走殘留的農藥 · 3.要吃時再切除草莓蒂頭或腐敗部分避免農藥從蒂頭跑進果肉. 廣告（ ...
6 天前 — 三立新聞網 · 1.先浸泡3-5分鐘使農藥溶解 · 2.再以流動的水清洗藉由水流帶走殘留的農藥 · 3.要吃時再切除草莓蒂頭或腐敗部分避免農藥從蒂頭跑進果肉. 廣告（ ...
#5 草莓吃10顆=每日所需維生素C！「驚人營養價值」曝營養師授1 ...
2023年1月26日 — 若以每100g的平均營養價值來說：熱量36kcal、碳水化合物9.3g、膳食纖維1.8g、維生素C 69.2mg、葉酸82.8μg、鉀199mg。 草莓營養價值豐富6大好處一次看. 而 ...
2023年1月26日 — 若以每100g的平均營養價值來說：熱量36kcal、碳水化合物9.3g、膳食纖維1.8g、維生素C 69.2mg、葉酸82.8μg、鉀199mg。 草莓營養價值豐富6大好處一次看. 而 ...
#6 這款冬季水果降血壓還美顏1天吃10顆維生素C達標
6 天前 — 現在正值草莓季，營養師高敏敏分享，吃草莓好處多，除了可以增強保護力、養顏美容和調節血壓，還能幫助腸胃蠕動、保護腦神經，不過草莓屬於農藥較多的 ...
6 天前 — 現在正值草莓季，營養師高敏敏分享，吃草莓好處多，除了可以增強保護力、養顏美容和調節血壓，還能幫助腸胃蠕動、保護腦神經，不過草莓屬於農藥較多的 ...
#7 健康網》草莓不僅好吃有營養醫：還能預防5疾病
2023年3月8日 — 農委會進一步指出，未食用的草莓不必清洗，平鋪於容器底部，以保鮮膜封好，留部分空隙透氣，放入冷藏；清洗前先不要除蒂、梗，否則容易流失維生素C，並將 ...
2023年3月8日 — 農委會進一步指出，未食用的草莓不必清洗，平鋪於容器底部，以保鮮膜封好，留部分空隙透氣，放入冷藏；清洗前先不要除蒂、梗，否則容易流失維生素C，並將 ...
#8 草莓「拔蒂頭再洗」其實NG！一理由影響風味又流失營養
根據日本媒體「女性自身」報導，蒂頭擁有吸收水分的作用，如果拔下蒂頭再清洗，水分就變得容易跑進草莓果肉中，造成草莓混進水味。此外，還會讓維他命C ...
根據日本媒體「女性自身」報導，蒂頭擁有吸收水分的作用，如果拔下蒂頭再清洗，水分就變得容易跑進草莓果肉中，造成草莓混進水味。此外，還會讓維他命C ...
#9 健康網》草莓富含6項營養素！ 營養師授去農藥清洗4步驟
2023年1月23日 — 維生素C：增強保護力、對抗壓力、合成膠原蛋白。只要吃10顆草莓，就能達到成年人1天中對於維生素C的需求量。 ○葉酸：水果界的葉酸第 ...
2023年1月23日 — 維生素C：增強保護力、對抗壓力、合成膠原蛋白。只要吃10顆草莓，就能達到成年人1天中對於維生素C的需求量。 ○葉酸：水果界的葉酸第 ...
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