12/27(三),起床—kg,睡前 - 方格子
一早燒退了,但還是很虛,於是繼續請病假昏睡。
早午餐—245cal
茶葉蛋*2+伯爵醇奶茶。
流感好像真的會影響食慾,完全不會餓,把茶葉蛋分兩餐吃完,剩下的時間都在昏睡,然後難得清醒的時候居然還抽空回覆了幾封工作上的mail跟teams,我真是太敬業了lol。
好不容易睡到晚上總算舒服點,也總算有點飢餓感,想說吃營養些,請老公買了麥當勞當晚餐。
晚餐—1,035cal
大麥克+辣味麥脆雞。
運動—
無,爬得起來就不錯了,原本安排晚上的空瑜也取消了。
結論—
雖然說養病就是要好好躺平不動,但實在滿擔心肌肉流失的阿。
#1 101(日),起床54.8kg,睡前55.9kg,總熱量 ...
2023年10月1日 — 一早直接比昨天多0.3kg,所以說昨天的熱量是真的有低估。然後看標題就知道今天完全放飛了,這才是過節該有的卡路里呀! 熱量, 蛋黃酥, 3A, 拍照, ...
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#2 103(二),起床55.1kg,睡前56.0kg,總熱量 ...
6 天前 — 出乎意料,今天起床一點感覺都沒有,習慣得挺快的嘛! 今天上班大部分時間都在開會,有夠累的,也因此大部分飲食都沒拍照。 早餐225cal 跟網友買的可 ...
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#3 108(日),起床54.9kg,睡前—kg,總熱量 ...
1 天前 — 10/8(日),起床54.9kg,睡前—kg,總熱量2,645cal. 活躍格鬥士 · 中年婦女. 發佈於中年婦女的減肥戰爭. 追蹤. 2023/10/08閱讀時間約3 分鐘. 連假出遊 ...
1 天前 — 10/8(日),起床54.9kg,睡前—kg,總熱量2,645cal. 活躍格鬥士 · 中年婦女. 發佈於中年婦女的減肥戰爭. 追蹤. 2023/10/08閱讀時間約3 分鐘. 連假出遊 ...
#4 109(一),起床—kg,睡前56.1kg,總熱量 ...
6 小時前 — 10/9(一),起床—kg,睡前56.1kg,總熱量2,430cal. 活躍格鬥士 · 中年婦女. 發佈於中年婦女的減肥戰爭. 追蹤. 2023/10/09閱讀時間約2 分鐘. 比起昨天 ...
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#9 中年婦女的減肥戰爭
10/4(三),起床55.3kg,睡前56.7kg,總熱量1,920cal · 中年婦女. 2023-10-04. 2. 10/3(二),起床55.1kg,睡前56.0kg,總熱量1,765cal · 中年婦女. 2023-10 ...
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#10 減肥果凍實測
減肥果凍實測 · 食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day29(71.2KG/33.3%) · 食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day28(70.5KG/33.4%) · 食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day27(71.2KG/ ...
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