長壽的七大秘訣
幾千年來,人類一直在尋找長生不老的祕密。老年病專家給出了七條能夠延長壽命的建議,包括多運動、多吃水果蔬菜、充足睡眠、遠離煙酒、控制慢性疾病、培養
#1 長壽秘訣已破解,無關飲食煙酒和運動......
2020年12月19日 — 美國有兩位心理學教授積20年的研究發現:影響壽命的決定性因素中,排第一名的是“人際關係”。他們說——人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要 ...
2020年12月19日 — 美國有兩位心理學教授積20年的研究發現:影響壽命的決定性因素中,排第一名的是“人際關係”。他們說——人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要 ...
#2 【長壽秘訣】解構長壽和健康的秘訣
2024年1月23日 — 健康長壽的飲食貼士 · 盡量選擇吃農場種植的蔬果 · 用新鮮水果和蔬菜代替罐頭食物 · 攝取足夠蛋白質,素食時可吃豆腐、飲杏仁奶 · 飲用由紅蘿蔔、蘋果、薑和 ...
2024年1月23日 — 健康長壽的飲食貼士 · 盡量選擇吃農場種植的蔬果 · 用新鮮水果和蔬菜代替罐頭食物 · 攝取足夠蛋白質,素食時可吃豆腐、飲杏仁奶 · 飲用由紅蘿蔔、蘋果、薑和 ...
#3 長壽的七大秘訣
2024年1月5日 — 1. 多運動。 · 2. 多吃水果蔬菜。 · 3. 保證充足睡眠。 · 4. 不要抽煙酗酒。 · 5. 控制慢性疾病。 · 6. 重視人際關係。 · 7. 培養積極心態。
2024年1月5日 — 1. 多運動。 · 2. 多吃水果蔬菜。 · 3. 保證充足睡眠。 · 4. 不要抽煙酗酒。 · 5. 控制慢性疾病。 · 6. 重視人際關係。 · 7. 培養積極心態。
#4 傳說中的”Power 9“長壽的9個法則,可以讓人多活10年
2024年3月8日 — 挪威Bergen大學最近一項研究發現,當人們選擇了富含全穀物、豆類、堅果、新鮮水果和蔬菜的植物性飲食習慣,可以使壽命延長10 年,Buettner則表示藍區百歲 ...
2024年3月8日 — 挪威Bergen大學最近一項研究發現,當人們選擇了富含全穀物、豆類、堅果、新鮮水果和蔬菜的植物性飲食習慣,可以使壽命延長10 年,Buettner則表示藍區百歲 ...
#6 長壽秘訣已破解,無關飲食煙酒和運動。。。
2017年2月21日 — ... 壽命的決定性因素中,排第一名的是「人際關係」。他們說——人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要。 哈佛大學醫學院一項對268名男性的 ...
2017年2月21日 — ... 壽命的決定性因素中,排第一名的是「人際關係」。他們說——人際關係可能比水果蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要。 哈佛大學醫學院一項對268名男性的 ...
#7 想活久一點健康長壽秘訣!「他」揭開真相!?震驚這群人
2022年10月18日 — 醫藥記者蔣志偉:「現代人生活工作壓力大,又經常外食,飲食若沒有注意很容易,將高油高糖高鹹食物吃下肚,造成慢性疾病發生,許多人養生秘訣就是很有紀律 ...
2022年10月18日 — 醫藥記者蔣志偉:「現代人生活工作壓力大,又經常外食,飲食若沒有注意很容易,將高油高糖高鹹食物吃下肚,造成慢性疾病發生,許多人養生秘訣就是很有紀律 ...
#9 長壽秘訣已被諾貝爾獎得主破解,主因無關飲食煙酒和運動
在一般人的了解中,長壽必須是和鍛煉、戒煙戒酒有關,但實際上,美國心理學家經過二十年的研究發現,決定壽命長短最最最重要的因素卻無關煙酒運動,而是人際關係!
在一般人的了解中,長壽必須是和鍛煉、戒煙戒酒有關,但實際上,美國心理學家經過二十年的研究發現,決定壽命長短最最最重要的因素卻無關煙酒運動,而是人際關係!
#10 85歲彭淮南身體硬朗5招養生秘訣!堅持1長壽習慣、必吃抗 ...
2024年3月25日 — 85歲彭淮南身體硬朗5招養生秘訣!堅持1長壽習慣、必吃抗癌蔬菜大公開 · 彭淮南養生秘訣1:從跑步到健走,每天運動十年如一日 · 彭淮南養生秘訣2:每天吃5、6 ...
2024年3月25日 — 85歲彭淮南身體硬朗5招養生秘訣!堅持1長壽習慣、必吃抗癌蔬菜大公開 · 彭淮南養生秘訣1:從跑步到健走,每天運動十年如一日 · 彭淮南養生秘訣2:每天吃5、6 ...
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