晚上都不睡覺的寶寶較聰明?研究者從生物學的角度告訴你原因
寶寶研究原因觀點晚上角度讓你在深夜生物學研究者 文章 參考資訊
寶寶不睡覺,爸媽也沒辦法睡,睡眠不足導致心情好鬱悶,看看這個英國研究提出的觀點,可能會讓你在深夜被吵醒時感到不那麼沮喪。
寶寶晚上不睡覺,這大概是許多爸媽的頭號惡夢,不斷請教和上網搜尋可以怎麼做,改善這樣的情況。首先,你要知道這並不是你做錯了什麼,撇除身體不適這個因素,無法睡整夜可能是一件好事!雖然你真的因此累壞了,但以下的專家看法可能會讓你內心感到一絲安慰!
英國布里斯托爾大學(University of Bristol)嬰兒健康與發展心理學教授彼得‧弗萊明(Peter Fleming),在接受Buzzfeed網站採訪時說明,為什麼嬰兒整夜不睡覺是完全正常的,而且這可能是一件好事。
智力、心理健康的發展都較好
弗萊明教授解釋了寶寶不整夜睡覺的正面因素,包括與更高的智力和更好的心理健康有關:「人類嬰兒生來就沒有長時間睡眠的特性,因為這對他們沒有好處,而且本來就沒有任何證據指出長時間睡眠對任何人有任何好處。」
教授當然了解許多爸媽因為寶寶而睡眠不足,所以他也笑稱:「我的看法也許不是大多數父母想聽到的。」他進一步說明,嬰兒喜歡在下午6點到午夜之間醒來,並且更喜歡在白天睡覺,這是一個生物學優勢,而且原因很簡單。
寶寶知道晚上爸媽都在身邊
「因為在一天之中,這個時間,他們將從兩個主要照顧者那裡得到更多的關注。這從生物學的角度來看,是完全正常且合理的行為,只是不符合爸媽的作息與對休息的需求。」了解夜晚是爸媽都在身邊,可以得到比較多關注的寶寶比較聰明,聽起來似乎很合理!
嬰兒應該睡整夜的想法是現代人的期望。其實對於許多成年人來說,也很難睡整夜而不醒來,與寶寶不同的是,成人不睡不會吵鬧,但嬰兒卻需要大人安撫,而且很難重新入睡。他們也很可能餓了,必須在夜間醒來喝奶,他們比成人更需要頻繁的餵食。而如果是新生兒,他們很容易「晝夜混亂」,白天都在睡覺,卻整夜醒著。
如果你的寶寶就是整夜不睡覺,當你又在深夜醒來安撫他時,或許你可以從專家的說法當中得到一些安慰:你的寶寶很聰明!
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整理:Sinyu 圖:shutterstock
References
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