「虐肝3壞習慣」比熬夜傷害更大! 重症醫示警:最嚴重恐罹癌
熬夜傷肝是基本常識,但日常生活某些壞習慣,恐怕比熬夜更直接地傷害肝臟。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,肝臟雖然是身體的解毒高手,但並非百毒不侵,它只是擅長忍耐,難以察覺異常。同時,黃軒也提醒有三個比熬夜更傷肝的習慣,不可不慎。
黃軒今(8日)在臉書粉專《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》[1]發文指出,肝臟作為人體的解毒能手,並不意味著它百毒不侵、刀槍不入,它只是擅長忍耐,不讓人察覺到異常,「我們一般說熬夜很傷肝,但是有些日常生活行為,其實比你熬夜更直接,傷害你的肝臟。」這些壞習慣包括:
喝太多酒:喝酒肯定是傷肝的主要兇手之一。因為我們喝進去的酒精,其酒精產生的代謝物,都需要肝臟來大量的解毒。長期喝酒,輕微狀況只會損失一些肝細胞;嚴重的話,會發生不可逆的大量肝細胞的損傷,例如,演變成「酒精性肝硬化」,進一步就容易發展為「肝癌」。
吃太多藥:肝臟作為身體的解毒器官,幾乎參與了所有藥物的代謝。許多藥物說明書,也會註明藥物不良反應,其中一個副作用,就是對肝臟功能有一定的影響。所以,如果沒有在醫生指示之下,胡亂吃藥,比熬夜更傷肝。
吃太飽:日常生活食物太豐富,譬如說三餐總是大魚大肉,吃了很多高熱量、高糖食品,高油膩食物,這些過度飲食下的食物,會讓脂肪擠壓在肝細胞內,而使肝臟細胞在長期擠壓之下,容易受到損害,久而久之就發展成「脂肪肝」,嚴重的脂肪肝之下,會損害我們的肝臟功能。
黃軒也總結,以上日常生活行為比熬夜更傷肝,「我們得修正,要不然我們肝臟會受到極大的損害,最後犧牲掉的是自己全身的健康。」
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References
《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》 (www.facebook.com)22 小時前 — 熬夜傷肝是基本常識,但日常生活某些壞習慣,恐怕比熬夜更直接地傷害肝臟。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,肝臟雖然是身體的解毒高手,但並非百毒不侵, ...
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