膽固醇越少越好?這觀念其實大錯特錯!醫揭「這隱藏數字」超標恐有心血管疾病
許多人在做健檢時,會特別關注膽固醇的紅字,更有人認為自己平常不太吃紅肉、炸物,為什麼膽固醇很高,擔心會增加心血管疾病的風險。要如何判讀健檢中的膽固醇報告?膽固醇在身體裡面的作用是什麼?醫師表示,其實膽固醇在身體中扮演著重要角色,總膽固醇水平包含好膽固醇和壞膽固醇,維持適當的平衡有助於維護心血管健康。
膽固醇不是越低越好!膽固醇在身體裡有什麼作用?
北投健康管理醫院梁程超副院長表示,許多病人都害怕膽固醇很高,但是膽固醇是身體裡非常重要的一個物質。細胞膜上面有一層脂質,這些成分是膽固醇,能夠幫助建構人體細胞,當細胞在更替的時候,必須要載運一些膽固醇去協助這些細胞的更新。
膽固醇跟荷爾蒙的合成很有關係,特別是性荷爾蒙,譬如睪固酮、女性荷爾蒙,主要的成分也是膽固醇。另外,當人體有傷口在修復的時候,它也需要膽固醇協助傷口的修復。當膽固醇太低的時候,身體也會出狀況,所以膽固醇在身體裡面扮演著非常重要的角色。
看更多:血脂過高怎麼辦?如何降血脂?血脂測量標準、症狀、飲食禁忌懶人包[1]
如何正確判讀健檢報告?膽固醇數字怎麼看?
抽血報告中,膽固醇會有哪些項目?梁程超醫師表示,第一個會看到的是「總膽固醇」,這代表膽固醇總量。總膽固醇裡面包括高密度脂蛋白(HDL,俗稱好的膽固醇)、低密度脂蛋白(LDL,俗稱壞的膽固醇),還有一個很重要的數字,通常不會列在檢驗報告上,那就是「極低密度脂蛋白」數值。
看更多:不吃炸物糕點!他不胖卻脂肪肝、糖尿病前期:1習慣害的 很多人有[2]
看懂健檢報告!醫師公開「極低密度脂蛋白」數值算法
梁程超醫師說明,想要知道自己的極低密度脂蛋白數值,可以應用以下公式來算:
.總膽固醇-(高密度脂蛋白+低密度脂蛋白)=極低密度脂蛋白
梁程超醫師建議,極低密度脂蛋白的數字盡量控制低於20mg/dL,超標則顯示體內的三酸甘油酯數值過高。三酸甘油酯與代謝症候群密切相關,代謝症候群患者未來恐罹患糖尿病和心血管疾病。若三酸甘油酯水平超過500mg/dL,可能會增加罹患急性胰臟炎的風險。因此,注意三酸甘油酯的數值,不僅有助於預防糖尿病和心臟病,對提升整體健康也有所幫助。
看更多:3招逆轉代謝症候群!醫揪出5大危險指標 符合3項就是心臟病、糖尿病高危險群[3]
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/北投健康管理醫院[4]
→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】[5][6][7]
References
血脂過高怎麼辦?如何降血脂?血脂測量標準、症狀、飲食禁忌懶人包 (health.tvbs.com.tw) 不吃炸物糕點!他不胖卻脂肪肝、糖尿病前期:1習慣害的 很多人有 (health.tvbs.com.tw) 3招逆轉代謝症候群!醫揪出5大危險指標 符合3項就是心臟病、糖尿病高危險群 (health.tvbs.com.tw) 北投健康管理醫院 (www.youtube.com) 【健康2.0 LINE好友】 (page.line.me) 【FB粉絲頁】 (www.facebook.com) 【下載APP】 (bit.ly)平均血壓計算平均血壓意義平均動脈壓臨床意義平均動脈壓標準值脈搏壓正常值平均血壓正常值為什麼下肢血壓比上肢高 [no_relate_sql.name;block=a]
公費流感疫苗開打》高端首度加入占1成劑數家長想挑廠牌…薛瑞元說可以「這樣做」|...
秦宛萱2023-10-0218:02小中大衛福部疾管署找來陳淑芳擔任疫苗大使,鼓勵符合條件的民眾踴躍施打公費流感疫苗。(圖片來源/F...
「慢性疾病共同治理先導計劃」下星期一起推出-香港電台新聞網-RTHK
當局下星期一起推出「慢性疾病共同治理先導計劃」,45歲或以上、未有已知糖尿病或高血壓病歷的香港居民當日起,可經任何一間...
吃雞蛋不會令膽固醇過高?可吃多少隻?醫生解構超標原因3類食物是元兇
吃雞蛋會令膽固醇過高?一日可以吃多少隻雞蛋?有醫生引述一項研究,講解吃雞蛋對膽固醇的影響。他指出,吃雞蛋不一定令膽固...
和黃醫藥(0013)免疫性疾病藥物研究III期首名受試者給藥-鉅亨
《經濟通通訊社22日專訊》和黃醫藥(00013-HK[1])公布,在中國啟動一項「索樂匹尼布」治療溫抗體型自身免疫性溶血性貧血(w...
死亡率極高!噁心、想吐、劇烈頭痛...醫師:10月、11月轉涼,最要小心這種疾病
photos放大顯示10月至11月轉涼,壯年人要留意蜘蛛膜下腔出血腦出血除了傍晚之外,還存在著另一個黑時間,那就是快要新年時。...
「168斷食法」瘦身注意!國外研究:恐增9成心血管疾病風險
168斷食法是指每天集中在8小時內進食,剩餘的16小時避免攝取卡路里。美國心臟協會發表最新研究指出,這種飲食模式恐增加心血...