膽固醇越少越好?這觀念其實大錯特錯!醫揭「這隱藏數字」超標恐有心血管疾病
許多人在做健檢時,會特別關注膽固醇的紅字,更有人認為自己平常不太吃紅肉、炸物,為什麼膽固醇很高,擔心會增加心血管疾病的風險。要如何判讀健檢中的膽固醇報告?膽固醇在身體裡面的作用是什麼?醫師表示,其實膽固醇在身體中扮演著重要角色,總膽固醇水平包含好膽固醇和壞膽固醇,維持適當的平衡有助於維護心血管健康。
膽固醇不是越低越好!膽固醇在身體裡有什麼作用?
北投健康管理醫院梁程超副院長表示,許多病人都害怕膽固醇很高,但是膽固醇是身體裡非常重要的一個物質。細胞膜上面有一層脂質,這些成分是膽固醇,能夠幫助建構人體細胞,當細胞在更替的時候,必須要載運一些膽固醇去協助這些細胞的更新。
膽固醇跟荷爾蒙的合成很有關係,特別是性荷爾蒙,譬如睪固酮、女性荷爾蒙,主要的成分也是膽固醇。另外,當人體有傷口在修復的時候,它也需要膽固醇協助傷口的修復。當膽固醇太低的時候,身體也會出狀況,所以膽固醇在身體裡面扮演著非常重要的角色。
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如何正確判讀健檢報告?膽固醇數字怎麼看?
抽血報告中,膽固醇會有哪些項目?梁程超醫師表示,第一個會看到的是「總膽固醇」,這代表膽固醇總量。總膽固醇裡面包括高密度脂蛋白(HDL,俗稱好的膽固醇)、低密度脂蛋白(LDL,俗稱壞的膽固醇),還有一個很重要的數字,通常不會列在檢驗報告上,那就是「極低密度脂蛋白」數值。
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看懂健檢報告!醫師公開「極低密度脂蛋白」數值算法
梁程超醫師說明,想要知道自己的極低密度脂蛋白數值,可以應用以下公式來算:
.總膽固醇-(高密度脂蛋白+低密度脂蛋白)=極低密度脂蛋白
梁程超醫師建議,極低密度脂蛋白的數字盡量控制低於20mg/dL,超標則顯示體內的三酸甘油酯數值過高。三酸甘油酯與代謝症候群密切相關,代謝症候群患者未來恐罹患糖尿病和心血管疾病。若三酸甘油酯水平超過500mg/dL,可能會增加罹患急性胰臟炎的風險。因此,注意三酸甘油酯的數值,不僅有助於預防糖尿病和心臟病,對提升整體健康也有所幫助。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/北投健康管理醫院[4]
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References
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